可以润肠通便的荞麦面粉-可以润肠通便的荞麦面粉吗
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1、荞麦面粉各种做法?
一、荞麦蒸饺的做法步骤
主料
荞麦面粉200克,水160毫升
辅料
豆角适量,猪肉适量
配料
花生油适量,酱油适量,葱适量
盐适量,香油适量,蚝油适量,糖适量
做法步骤:
1.豆角洗净放在蒸锅蒸熟,肉剁碎,蒸熟的豆角剁碎,所以的调料一起拌匀成馅料
2.荞麦面粉加少许的盐
3.用烧开的水把面粉烫透,面粉水的比例大约80%。比较吃水
4.和好的面团醒20分钟
5.切成大小一样的剂子
6.擀成圆皮.放入馅料,包成饺子
10.蒸好的荞麦蒸饺,很黑哦
二、荞麦面的做法步骤
碗中加入辣椒油10g、蒜末5g、酱油20ml、醋20ml、盐3g、水10ml搅匀,水开煮鸡蛋,鸡蛋煮熟后下入青菜焯至断生一起捞出,再起锅烧水煮荞麦面条,煮熟捞出过凉水,鸡蛋剥壳切半,面碗中倒入调好的料汁、青菜、鸡蛋即可完成。
食材清单:荞麦粉 300克 、 猪肉 300克 、 香菇 80克 、 大葱 50克 、 鸡蛋 1个 、 盐 5克 、 鸡精 3克 、 生抽 10毫升 、 蚝油 10毫升 、 芝麻油 10毫升
做法
1.猪肉洗净切大块
2.猪肉放入搅拌杯中,加入盐、蚝油、生抽、鸡精、鸡蛋
3.接通电源后搅打成肉馅
4.香菇切成丁
5.大葱洗净后切葱花
6.葱花和香菇放入猪肉中
7.加生抽,鸡精,芝麻油,顺时针搅拌均匀
8.300克荞麦粉加170克热水,搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团
9.面团揉成长条,切大小等同的剂子
10.拿一个剂子擀薄
11.饺子皮上加馅,包成饺子,中间捏紧两边不捏
12.锅中热油,把饺子摆入锅中煎一下
13.加入一小碗水
14.盖上锅盖煮至水干,即可
1.可以做成荞麦面条。在荞麦面中加入温水,温水可以保证荞麦面条做好之后的韧性。边加水边搅拌之后将荞麦面揉成光滑的面团,揉成面团后放入盆中松弛15分钟。
之后将面团擀成面饼,将擀好的大面饼卷好,切成条状即可。这样简单而又美味的荞麦面条就做好了。
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