猪骨汤冬瓜面做法,猪骨冬瓜汤功效与作用
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1、冬瓜排骨人参汤的做法?
一)将排骨放入锅中,倒入适量凉水进行焯水。过程中会不断出现血沫,需要将血沫撇开。等到排骨变熟后,将排骨捞出洗净,放在一旁备用。
(二)人参的表皮中富含丰富的人参皂苷,人参多糖等营养物质,因此在处理人参时需要小心。可以用细毛刷或软毛刷轻轻刷洗人参表皮,去除其携带的泥土,用刀切成薄厚相当的薄片。
(三)准备冬瓜、莲子、百合、枸杞、红枣等佐料洗净备用,将冬瓜切片。
(四)在锅中倒入人参切片、排骨、冬瓜、莲子、百合、枸杞、红枣,加入适量醋可以促使排骨中的钙质更加快速的融入汤中。
(五)倒入矿泉水,大火蒸煮,火开后转为小火慢炖,1~2个小时后即可开锅饮用。
食材准备:猪大排适量、人参适量,海带适量、冬瓜适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、葱白适量、调味品适量。
制作步骤:
1、将海带提前1-2小时泡软,洗净后切成粗条或方块备用。冬瓜去皮洗净切小块备用。
2、排骨入冷水锅中去血水,水沸后关火,捞出排骨备用。
3、将锅洗净,加入半锅温水和排骨,再加入姜片和葱段、花椒粒,大火烧开后转小火煨制。
4、汤煨制半小时左右之后放入海带。
5、20分钟左右之后加入冬瓜、人参,蒜粒和盐,冬瓜煮熟之后根据个人口味加入鸡精即可。
主料
冬瓜100克
海米25克
辅料
油1小勺盐适量姜一小片葱一小段
步骤1
海米洗净用开水先泡半个小时
步骤2
捞出沥干水,泡发海米的水留着不要扔
步骤3
炒锅放油,烧热后放入海米先煸炒一会
步骤4
加入葱片姜丝继续煸炒
步骤5
加入切好的冬瓜片继续煸炒
步骤6
加入刚才泡发海米的水,再加适量水烧开后煮10分钟左右至冬瓜透明
步骤7
煮好的汤颜色会是白白的
步骤8
加适量盐调味,关火,撒香菜碎即可
海参泡发好切段,排骨过水,撇去浮末,冬瓜切好备用
步骤 2
过水的排骨放入姜蒜,两个干辣椒,用料酒腌渍20分钟。
步骤 3
腌渍好的排骨放入炖锅,加入少量花椒,蒜,清水炖1个半小时,再放入冬瓜和海参,再炖半小时,放入盐,少量鸡精,起锅即可
1 把买来人参用手清洗干净。排骨剁成小块。
2 把排骨冷水下锅煮一下,去下血水。冬瓜切成块。
3 准备锅加入清水加人排骨,水开后再加入一根人参和切好的冬瓜。
4 煮大约1个小时后加入盐和白胡椒粉调下味,放点葱花就可以吃
排骨和人参先下锅,最后放冬瓜就可以
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