大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于面粉做小孩早餐吃好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍面粉做小孩早餐吃好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 4岁小孩早上做什么早餐？

1、4岁小孩早上做什么早餐？

一、4岁孩子早餐怎么做好呢

　　第一道：虾排三明治

　　材料：鲜虾、全麦面包 、西红柿、生菜叶、鸡蛋。沙拉酱 、盐、料酒、胡椒粉。

　　做法：

　　1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放。

　　2.鸡蛋加入少许清水打散，然后倒入煎锅摊成蛋饼，为了增加蛋饼的厚度，可以将蛋饼对折。

　　3.用摊好蛋饼的锅将虾饼 煎熟，小火慢煎即可。

　　4.将煎好的虾饼蛋饼，还有西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，下脚料吃掉即可。

　　5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了，别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱，最后可用牙签固定。

　　第二道：豆腐汉堡排

　　材料：豆腐小半块，肉馅适量，胡萝卜少许，香菇1个，姜末、盐、生抽 、淀粉、油、面粉、蛋液和面包糠 适量。

　　做法：

　　1.豆腐放入容器捣成泥状，如果你的豆腐出了很多的水，可以用小的过滤网 过滤去多余的水分，然后加少许的盐和胡椒粉调味，放在一边备用。

　　2.香菇和胡萝卜分别洗净切碎。

　　3.肉馅放入容器，加入调味料和豆腐泥、香菇碎和胡萝卜 碎搅拌均匀即可。　　4.把做好的豆腐馅分成若干份，做成若干个小饼然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠 ，下锅小火煎成金黄色就可以了。具体时间涉及你的火候 和食物用量，这个菜以食物的外观判断生熟更加准确。

　　第三道：法式吐司

　　材料：白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。

　　做法：

　　1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。

　　2.吐司边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。

　　3.平底锅 加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。

　　4.吃的时候可以撒上些糖粉，或者搭配蜂蜜。

二、4岁宝宝食谱大全

　　4岁宝宝营养食谱1：番茄鸡蛋粥

　　材料：

　　猪胫骨1根、葱和姜少许、番茄1个、鸡蛋1个、大米、盐

　　做法：

　　1、猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟;倒掉锅中水，再掺适量水、滴两滴醋，继续熬半小时，将骨捞出，留骨汤;将汤中浮油捞出，掺足够的水，煮沸后下米。

　　2、番茄用滚开水烫，拨皮、去籽，番茄肉用手捏碎;鸡蛋打碎、搅匀;姜、葱切碎用温水浸泡半小时，捞出，留泡过的水。

　　3、锅中的米煮至七成熟时，放番茄末、姜葱水继续煮，放适量的盐调味;粥熟后，倒入鸡蛋，以划十字的方法迅速搅拌即可。

　　4岁宝宝营养食谱2：白菜虾皮粥

　　材料：

　　虾皮、鲫鱼、姜、葱、蒜、小白菜、盐、食用菜籽油、米

　　做法：

　　1、鲫鱼去鳞、鳃;葱切断;姜切丝;蒜切片;虾皮、小白菜剁碎。

　　2、铁锅烧热，倒适量油加热，先放葱、姜、蒜煎炒呈金黄色，然后放鲫鱼煎至微黄;关火，将鲫鱼和葱姜蒜一并捞出至饭锅中，掺水熬鱼汤半小时后，捞出残鱼和葱姜蒜。

　　3、下米煮至八成熟，然后放碎虾皮和碎小白菜，加适量的食盐，煮熟即可。

三、4岁的孩子可以吃什么零食

　　1.并非所有的零食都如想象当中的无益，也有一些零食例如坚果类、消化饼干和水果类对宝宝身体发育还是有一定的好处的。典型有益零食的代表：酸奶、核桃、松子、榛子、栗子、黑芝麻、葵花籽、杏仁等等。

　　2.坚果、种子类每周吃两三次，一次一种到两种，经常变换口味，让宝宝总有新鲜感。

　　3.但是爸妈们要记得在量上严格把关，每次20克左右就可以了。因为虽然坚果中有健康的脂肪富含不饱和脂肪酸、大量的纤维、B族维生素、锌、镁等微量元素，但它所含的热量比较高，所以用量要限制。

　　4.如果一天的正餐中没有鱼虾，可以在点心时间准备点烤鱼片、海苔给孩子“磨牙”。大脑所需的钙、蛋白质、矿物质营养和B族维生素就补上了。

　　5.吃完零食以后，让孩子们嗽口刷牙，这当然是合乎卫生习惯，但是不容易办到。可以让孩子们喝茶来冲掉留在牙缝里的食物渣滓。

四、4岁宝宝上火吃什么好

　　1、给宝宝多吃些水果，水果里面含有各种营养成分，含有丰富的维生素等等，宝宝容易吸收。

　　2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分，而且好动容易流汗，水分流失严重，所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水，培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢，提高免疫力。

　　3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物，可以给4岁的宝宝早点食用，这类食物里面含有胚芽和多醣，还有维生素B和E，能提供宝宝丰富的营养。

　　4、还有一些蔬菜，蔬菜里含纤维质，能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢，可以将蔬菜剁碎，做成菜粥这样宝宝会容易接受。

　　5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品，还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物，这也能让宝宝消火。

4岁小孩早餐主要还是看孩子自身口味，投其所好，一般可以煮各种各样粥，蒸一点包子点心还有牛奶，也可以下点面条馄饨饺子比较方便快捷，更加省事的还可以直接面包蛋糕加牛奶就可以，还可以做点香蕉饼土豆饼那些。我家最爱的早餐是意面，各种各样粥，还有芝麻烧饼，挂面那些兴趣一般，包子只吃包子皮不吃馅。

4岁小孩早做什么早餐，可多了，看孩子爱吃什么，比如说，包子，馒头，稀饭，面包，面条，菜粥，鸡蛋，等等，可以做很多，主要是看孩子爱吃啥，4岁的孩子尽量给他做营养早餐，因为这么小的孩子是正当长身体的时候，所以早餐也非常重要，要让孩子吃好早餐就得辛苦一点。

4岁孩子早上吃啥早饭？

这很多的给孩子煮鸡蛋熬一米粥！给孩子下点面条打个鸡蛋里面！

给孩子做个鸡蛋葱花油饼挺好的！也可以给孩子炒个米饭吃！过或者熥包子喝粥！一般情况下孩子喜欢吃什么就给孩子做啥！

一般的家常饭做给孩子吃豆可以

四岁小孩早晨做什么早餐？

四岁小孩早晨可以吃的早餐已经很多了，比如我们可以给他做皮蛋瘦肉粥，蔬菜粥都是可以的，而且宝宝还可以吃鸡蛋糕煮鸡蛋蔬菜饼，鸡蛋饼这些都是宝宝早餐可以吃的，四岁小孩已经不算小了，所以说一般的早餐食物他都可能是会吃的包子

俗话说早餐吃得好，4岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，这个时候一定要合理安排宝宝的早餐，才能够促进宝宝健康的生长发育。

首先每天早晨一定要保证孩子饮用一杯热牛奶，来帮助补充蛋白质、钙等营养元素。其次可以让宝宝在早上吃一些新鲜的水果蔬菜以帮助补充维生素，提高宝宝对疾病的抵抗能力。适当的让宝宝吃一些粗粮，以帮助补充膳食纤维，有利于维持宝宝正常的消化功能。

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