大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于挂面会不健康吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍挂面会不健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常吃面的好处和坏处？

1、经常吃面的好处和坏处？

面条是国内的一种常见的主食，主要是用淀粉制作而成。里面含有大量的蛋白质、维生素b族、钙离子、铁离子等多种微量元素。

多吃一些面条可以有效的吸收面条之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。

但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。

好处：

1. 吃面富含蛋白质，有助于促进肌肉生长

2. 吃面富含碳水化合物，可以提供身体所需的能量。

3. 面条中含有大量维生素和矿物质，可以增强身体

4. 面条中含有丰富的钾和镁元素，对身体好。

坏处：

1. 面条中的淀粉易于消化吸收，摄入过多对身体不好

2. 面条中的盐量较高，摄入过多对身体不好

3. 面条含有较多的脂肪和胆固醇

吃面食的好处有：补充身体蛋白质、葡萄糖、维生素等，能很快恢复身体的补充。坏处：经常吃面，会造成营养不均衡、偏食，使身体逐渐肥胖。

好处：面条中含有蛋白质、维生素、葡萄糖以及钙物质等营养物质，适量食用能够为补充人体所需的营养物质及能量，人体长时间使食用面条，在一定程度上可以提高机体的免疫力，也可以起到饱腹感的现象等好处。

坏处：面条中含有较为丰富的淀粉，如果摄入过量的淀粉，可能会导致机体内脂肪增多，使机体出现肥胖的现象。

好处，容易消化和吸收。身体可以变得比较结实。坏处容易饿，营养价值太单一，不全面。所以还是应该吃米饭会比较好些得的。

好处是吃面容易消化，对胃肠的负担小。面本身这种食材，没有什么添加的东西，基本上是比较健康的食物。

坏处就是嗯，吃面容易饿。不像是呃米饭呢，花卷或者是馒头这样的东西更顶饿。

到此，以上就是小编对于挂面会不健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于挂面会不健康吗的1点解答对大家有用。