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1. 银鹭“好粥道”都有什么品种?
2. 营养粥有哪些种类
3. 南瓜麦仁粥真的好粥道 益气健脾降血糖

1、银鹭“好粥道”都有什么品种?

银鹭好粥道的口味比较多，但是比较好吃的是紫薯紫米粥、薏仁红豆粥、椰奶燕麦粥、莲子玉米粥、黑米粥，每种粥的材料都不一样，你可以根据自己的口味选择合适的。

银鹭好粥道总共有五个口味——薏仁红豆粥，黑米粥，椰奶燕麦粥，莲子玉米粥，紫薯紫米粥。全部采用健康谷物，国际先进的高温蒸煮工艺精心制作而成。

元左右吧，一般在超市是这样的，但是在别的地方可能会贵一点，比如车站，饭店什么的。

现在家里屯着的一箱是银鹭好粥道的莲子玉米粥。莲子的蛋白质和膳食纤维含量高，而且还有各种维生素和身体需要的营养物质，咱们传统的粥品菜品很多都会用到莲子，玉米也是膳食纤维和营养物质非常丰富的食材。

我犯懒不想做早餐的时候，也会拿银鹭好粥道当早餐，它里面主要是五谷杂粮，不仅营养丰富还很健康，而且膳食纤维丰富、热量比较低，我喝了感觉不太容易发胖。

2、营养粥有哪些种类

红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。

二十种营养粥/早餐粥 莲子桂圆粥 [原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 [做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 [用法]每日2次，温热食用。 [作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。

乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。1枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。

西瓜皮绿豆粥 西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

3、南瓜麦仁粥真的好粥道 益气健脾降血糖

南瓜麦仁粥 主题： 南瓜麦仁粥 食材：南瓜50克，麦仁100克，枸杞子10克，凉开水750毫升。

经常食用燕麦米对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。麦仁和去皮切块南瓜放入砂锅中。加入适量清水。中大火煮开放入冰糖，转小火焖10分钟就好了。软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。

准备食材。南瓜去皮切丁。糯米和麦仁清洗干净。电压力锅里倒入麦仁和糯米。再加入南瓜。5升水。选择煮粥键等待结束。最后加入清洗干净的枸杞，搅拌均匀即可食用。南瓜麦仁粥成品图。

准备好食材。准备好辅料。麦仁和香米放入锅中，洗净，加入适量冷水，大火煮开，中火煮20分钟。加入冰糖，煮化。倒入枸杞子。加入黑芝麻。煮开即可盛起食用。

小米，麦仁淘洗干净，放入电压力锅里面；南瓜切小丁，倒进锅里；加入多些的水，根据自己家喜欢粥的浓稠度添加水，电压力锅煮粥键，搞定。

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