味精和鸡精如何吃,味精和鸡精如何吃好吃
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1、味精跟鸡精的区别?
主要成分不同、感官不同。
主要成分不同:味精的主要成分是谷氨酸钠,是以粮食为原料,以微生物发酵、提取、精制而成的产品。鸡精的主要成分是味精,味精即谷氨酸钠,又称味素。按我国制定的产品质量标准,合格的鸡精中的谷氨酸钠含量不应少于5‰,鸡精中的其他成分是核苷酸、食盐、白砂糖、鸡肉粉、糊精、香辛料、助鲜剂、香精等。
感官不同:味精无色至白色,具有特殊鲜味、无异味,结晶状颗粒或粉末状,味精是非常容易溶于水的。鸡精为黄色颗粒状,它有强烈的肉类鲜味,鸡精溶解性较味精差,如果不是做汤菜,应先溶解再使用。
味精和鸡精,都是调味品,两者一般都可放心食用。但需掌握的原则是,都不要过量食用,现在很多人觉得味精对人体有害,其实这个认知是不正确的。
味精大多是以大米、玉米为原材料,通过发酵提取而成的一种天然食物,不是化工合成的,所以味精对我们身体是没有伤害的,适当食用对身体还是有益的。
但是在炒菜时,味精一定要在快出锅时加入,因为谷氨酸钠在温度高于120度时会变为焦点谷氨酸钠,食用后对人体有害,且难以排出体外,所以并不是味精对人体有害,而是我们在使用时要使用正确。
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