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1. 柠檬红糖胡椒饮怎么做

1、柠檬红糖胡椒饮怎么做

科学减肥方法：用新鲜柠檬1个，切2半，把汁榨出来不用，往剩下来的柠檬里加适量胡椒粉和红糖，用温水（不要超过40摄氏度）冲泡，这是第一泡。把剩下来的柠檬，加胡椒粉和红糖，用沸水冲泡，这是第二泡。

柠檬清洗干净，切开两半。切掉部分柠檬皮，切成细末。取水杯，放入切片的柠檬。加两勺红糖（喜欢糖的可以多加）。加入70度以下温开水冲泡。用勺子将里面的红糖搅匀。

柠檬加胡椒粉泡水喝这种减肥方法并不科学，而且口感也非常诡异，一般人是无法接受的，建议饮食要控制好，每餐定时定量以七八分饱为宜，多吃蔬菜水果，每天坚持一定量的体育锻炼如跑步等，不可过多吃零食，即可很快降低体重。

我们可以先将养乐多放入冰箱中冷藏一会儿，因为冷藏过后的养乐多会更加的好喝。然后我们就可以将柠檬洗干净后切片。放入几片柠檬到一个玻璃杯中，用勺子将柠檬汁给压出来，在往杯子中倒入适当的养乐多。

食材：红糖，200克；纯净水，250克；柠檬片，2-3片 步骤：1）.原料准备好。2）.将红糖倒入煮锅中。3）.加入纯净水。4）.点火，中火煮开，不停搅拌，开锅就关火。

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