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1. 宝宝的辅食面条怎么做好吃又营养
2. 手工挂面的做法以及营养价值等
3. 挂面如何吃最健康

1、宝宝的辅食面条怎么做好吃又营养

番茄开水烫一下去皮，加适量水放入搅拌机，搅打细腻。起锅煮开后，放入面条煮3分钟，加入青菜 蛋黄 辅食油即可。玉米浓汤碎碎面：材料：碧欧奇碎碎面、玉米、胡萝卜、生菜；玉米蒸熟 水搅打，过筛。

将面条加水煮熟备用，另以中火将肉沫爆香，加入红萝卜丁、玉米、豌豆一同炒。转小火以避免烧焦，炒至红萝卜丁、玉米、豌豆烂熟。起锅前，可加些番茄汁调味。把煮好的料拌入煮熟的面条中。

宝宝版葱油拌面熟白芝麻、葱段、酱汁，热油煽香葱花至焦黄，调酱汁。：宝宝酱油，少许生抽 少许糖，水开下入细面煮熟，捞出过凉水，倒入葱油搅拌均匀即可，太美味了。

宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。面条是宝宝辅食中的一种，营养丰富，口感好，深受宝宝们的喜爱。下面，我们为大家介绍四款美味营养面条做法，让宝宝吃得健康又开心。胡萝卜土豆丁面从少量开始，逐渐增加。

2、手工挂面的做法以及营养价值等

预防骨质疏松。手工挂面主要由小麦粉、高粱等粮食制作而成，经常食用这些食物，有利于缓解体内钙质的消耗，故手工挂面对预防骨质疏松有一定的帮助。预防心血管病。

增强免疫力。挂面所含的蛋白质较多，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，故食用挂面具有增强免疫力的功效。

手工挂面细如发丝、清如白玉，而且口感好，好看好吃，营养价值也很高，从食补的角度来看，主要有三方面的饮食功效：补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

营养价值挂面的营养价值因煮面时间的长短而发生变化。在面条煮制过程中，水溶性营养物质如B族维生素和钾元素等会溶入面汤中，导致面条中部分营养物质的含量下降，从而挂面的营养价值随之也下降。

3、挂面如何吃最健康

不宜与田螺搭配食用。食用手工挂面时不宜与田螺搭配同食，否则可引起腹痛、腹泻、呕吐等食物中毒症状。

那就是中午的时候吃。早晨应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。

而我们知道，盐吃多了是不好的，所以买挂面时，应挑钠含量低点的。食盐摄入量每人每天不超过 根据实验表明，一个正常人，一天摄入的盐最好不超过6克，年龄越大，摄入盐的量要越少。

而减肥的人也想要吃一碗面条，而有几种简单的挂面做法是十分适合减肥人士的，好吃营养又健康。第一种就是清汤挂面，这中间简单的做法既能保持食材最原始的味道，也能煮出面的清香。

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