大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于挂面米饭哪个营养好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍挂面米饭哪个营养好的解答，让我们一起看看吧。

1. 面条VS米饭,两种主食哪种更健康营养,适合小朋友吃?

1、面条VS米饭,两种主食哪种更健康营养,适合小朋友吃?

那样怎样主食，比较适合现如今年青人和学业繁重的小朋友吃呢？明显是鲜面条，并且该是营养高、热量低，又增加饱腹感的面条，首先推荐是指意大利面，尤其是谷蛋白含量高的意大利面，不但吃饱，并且营养成分非常高。

答 ： 所谓养人应该是从米和面的营养方面来评判的。个人认为，米的做法比较单一，面的做法丰富多样，所以吃面更养人。不管大米、小米、高粱米、糯米等等，做法也就是焖饭，做粥，捣碎做成糕状的食品。

要更少一些了。比较明显的就是，孩子如果饿的话，吃馒头等面食，会比同量的米饭，更加易饱，更能补充体力。【大米和面，维生素的差别】大米和面，在维生素上，是有一些细微差异的。

米饭和面条哪种更容易使人变胖 其实面粉和米饭都是为人们提供主要热量的主食，其中每100克面粉所含的热量要比米饭多大约80卡路里。

两个都好，怎么分配？建议面食和米饭，混合到一日三餐中。不要只吃米饭或者只吃面食。可以早餐晚餐面条，午餐米饭；或者你喜欢的任何方式。一天当中还是米饭面条都要有才是比较合理的搭配。

到此，以上就是小编对于挂面米饭哪个营养好的问题就介绍到这了，希望介绍关于挂面米饭哪个营养好的1点解答对大家有用。