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1. 壮面:年后清肠胃,26种谷物制作的壮面,美味与减脂同时拥有!
2. 青菜面条怎么做好吃
3. 蔬菜饼怎么做,低脂少油还美味,营养又解馋?
4. 蔬菜面条该怎么做?
5. 减脂玉米面菜团子怎么做?

1、壮面:年后清肠胃,26种谷物制作的壮面,美味与减脂同时拥有!

壮面选用26种谷物，天然健康，吃腻了大餐，来几顿壮面，降降脂肪和胆固醇，吃对食物比不吃更有利于瘦身事业呢！过年期间大鱼大肉少不了，吃一餐70g的壮面为你补充膳食纤维，还能让你同时享受美味和健康。

普通挂面主要由小麦去壳去胚后加工而成，营养成分单一，是简单的主食。而壮面按照合理比例将26种杂粮的进行科学配比，不仅能提供人体所需的基础营养物质，更达到了膳食平衡。壮面营养丰富，更适合老人孩子食用。

壮面选用的26种杂粮进行生产时，不添加任何添加剂，保留了杂粮纯天然属性。壮面进行配比时，着重注意了老人和孩子的需求，烹煮时间更短、更容易消化吸收，易于老人和孩子。

形成健康习惯 减肥可以让人更加重视自己的身体状况和健康状况，培养生活中规律饮食健康生活习惯，从而改善身体健康状态。通过减肥以后，可以让自己养成健康的习惯，从而让自己更加拥有健康的体魄。

2、青菜面条怎么做好吃

青菜肉丝面 主料：猪肉适量。青菜适量，鸡蛋适量。干面条适量，青椒适量。辅料：葱适量，姜适量。蒜适量，干淀粉适量。生抽适量，蚝油适量。白胡椒粉适量，盐适量。料酒适量，糖适量。步骤：将需要的材料都准备好。

青菜洗净。锅中水烧开，投入青菜焯熟。锅中水烧开，下入面条。用筷子划散，水煮开，加入冷水继续煮开，关火闷5分钟。面碗中放入盐，生抽。加入开水或高汤。将煮熟的面条放人面碗中。

准备两个锅，同时开火；一个锅里煮面条，.放水，烧开，然后放面条，滚了就关火；在下面条的同时，另外一个锅里， 放油，放姜丝，炒几下，然后加水，一大碗（具体看个人喜欢，就是是面条的汤），烧开后。

操作：锅内倒入水后加一小勺盐煮沸，水开后把准备好的青菜放进去焯熟捞出备用，然后开始煮面条。挂面煮3分钟左右就基本熟透了，煮好的面条捞出放到冷水里避免粘连。

3、蔬菜饼怎么做,低脂少油还美味,营养又解馋?

第三步最好提前将生猪肉绞成陷，添加少许生抽酱油，盐和米酒腌渍去腥味儿，我就是把猪肉馅添加切好的菜末还可以，磕入一个鸡蛋，添加适量耗油，少许白胡椒粉，米酒，味精，少许盐拌和成馅料。

步骤一：山药洗净去皮，切成小段上锅蒸熟，压成泥。雪梨洗净后去皮，擦成丝，备用。步骤二：把雪梨丝加入到山药里，再加入适量的面粉，适量的白糖，搅拌均匀。

准备食材，蔬菜加虾仁，营养补钙。先将大虾的头和尾挑一下，从中间挑出虾线，去头之后剥掉外壳，洗净后放入盘中，加入适量盐、胡椒粉和一勺料酒去腥，搅拌均匀，腌制10分钟。

鲜虾蔬菜饼。用料：新鲜基围虾350克、嫩豆腐半块、西兰花4朵、胡萝卜半根、鸡蛋一个、淀粉2大勺、酱油一勺、生姜粉适量、五香粉适量、盐适量、鸡精适量、油适量。

用筷子顺时针一个方向搅拌至肉糜上劲。步骤平底锅中倒入20克食用油，用小勺舀取适量肉糜放到锅中摊成饼状。步骤开小火煎至定型，再反复将饼的两面煎成焦黄色即可。

4、蔬菜面条该怎么做?

青菜肉丝面 主料：猪肉适量。青菜适量，鸡蛋适量。干面条适量，青椒适量。辅料：葱适量，姜适量。蒜适量，干淀粉适量。生抽适量，蚝油适量。白胡椒粉适量，盐适量。料酒适量，糖适量。步骤：将需要的材料都准备好。

步骤 面条一把，（这是老家压的面条）切一些葱花，不要太碎。放入盘中，放入盐，酱油，香油（面条本身没有咸味）放入水，锅开后放入面条。继续煮，当再次开锅后，放入小白菜叶。

所有蔬菜切小块，榨汁机榨汁。用榨好的蔬菜汁和面。注意：榨的蔬菜汁不要过滤，连菜渣一起和！每种面团都分出来一小块，然后切成细条搓匀，切成斜刀的小丁。

蔬菜面条怎么做？把胡萝卜，紫甘蓝，菠菜叶榨汁，各加入500克面粉，搅拌均匀，用压面机开动机器就出来了蔬菜面了。

5、减脂玉米面菜团子怎么做?

使整个菜团子都裹上玉米面。喜欢面皮厚一点的，可以在裹好玉米面的菜团子上喷上水，再次粘上玉米面。如果添加了木耳等水分比较少的蔬菜，可以先喷点水再裹玉米面。

将玉米面、白面、酵母倒入盆中。用温水把面和成光滑的面团（慢慢地加入水，不要把面和得太软了）。盖上盖子醒发一小时。肉准备好。酸菜用水浸泡一会。把酸菜剁成碎末攥出水。

用手挤一挤、握一握菜馅，把菜馅里面的水分压出来，从而使表面的干玉米粉变湿，也能让玉米粉更很好的服贴在菜馅表面。再把菜团放入玉米粉盆中，继续用同样的方法，使菜馅裹上一层玉米粉。

今天龙宝就给大家分享一下这道减脂菜团子，需要准备的食材有：小白菜 一把，胡萝卜 半个，鸡蛋 3个，面粉 3汤匙，玉米面 适量，食用油 适量，盐 适量。

用料 主料：鸡肉适量、鸡蛋1个、白菜适量、胡萝卜适量、玉米面适量 辅料：精盐少许、玉米油1勺 所有食材放入盆中。搅拌均匀放入玉米面。拌均匀。取适量面搓圆放入锅中。上汽蒸20分钟。营养美味。

到此，以上就是小编对于五谷蔬菜面怎么做好吃减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于五谷蔬菜面怎么做好吃减脂的5点解答对大家有用。