本篇文章给大家谈谈五谷蔬菜面怎么煮，以及五谷面条做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享五谷蔬菜面怎么煮的知识，其中也会对五谷面条做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 番茄五谷渔粉做法？

1、番茄五谷渔粉做法？

番茄五谷渔粉是一道以五谷杂粮和新鲜番茄为主要材料的美食，有丰富的营养价值。以下是番茄五谷渔粉的一种常见做法：

所需材料：

- 五谷杂粮（大米、玉米、小米、红薯、白薯等）

- 番茄2个

- 鱼肉或虾仁适量

- 蘑菇、胡萝卜、豆腐等蔬菜和配料

- 高汤或清水适量

- 盐、胡椒粉、生抽、蚝油等调味料适量

- 香菜或葱花用于装饰

步骤：

1. 将五谷杂粮混合食用前浸泡一段时间（3-4小时），使其变软备用。

2. 洗净番茄，切成小块备用。

3. 准备其他蔬菜和配料，比如蘑菇、胡萝卜、豆腐等，根据个人喜好切成适当大小备用。

4. 热锅，加入适量的高汤或清水，放入五谷杂粮，煮熟（时间根据杂粮种类和浸泡时间而定）。

5. 煮杂粮的同时，可以另起锅，爆香葱姜蒜，加入番茄块煸炒，使其出香味。然后加入其他蔬菜和配料，翻炒均匀。

6. 将炒好的蔬菜和配料加入煮好的杂粮锅中，搅拌均匀。

7. 加入适量的盐、胡椒粉、生抽、蚝油等调味料，根据个人口味调整。

8. 最后加入鱼肉或虾仁，煮至鱼肉或虾仁熟透即可。

9. 装盘时，可以撒上香菜或葱花进行装饰。

以上便是番茄五谷渔粉的做法，可以根据个人的口味和喜好调整配料和调味料的用量。

烧开水，用大点的容器把四种干米线泡着，我一般是晚上泡早上吃，所以，开水泡一个小时会把米线捞出来过凉水，然后换成凉水泡到第二天早上，这样粉不会糊汤，有韧劲。

2/5

鱼肉头天晚上切好，用盐和生粉腌制，能更好的入味，早上起来也不会慌乱。

3/5

番茄切片，香菜洗好切断，小白菜洗好备用。

4/5

锅里放适量油，把切好的番茄倒入炒，炒到番茄熟了倒入准备好的酸菜，加水煮开。

5/5

水开后，把头天晚上腌好的鱼片和泡好的米线倒入，煮开后加入小白菜，起锅前根据自己的味口加入适量鸡精，黑胡椒粉调味，最后放切好的香菜，一碗热乎乎香喷喷的五谷鱼粉就可以吃了。

把番茄先下锅炒出汁再加入五谷粉一起下锅煮都可以

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