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1. 吃五谷道场方便面能不能减肥?我很喜欢吃.

1、吃五谷道场方便面能不能减肥?我很喜欢吃.

绝对不能 吃方便面发不发胖，原因不在方便面而在于吃多少。方便面几乎没什麽营养，只是面粉和油调料。吃多了就是碳水化合物和油吃多了。经常这样多吃当然要胖，次数不多适量的吃吃问题不大。经常吃人要营养不良的。注意吃方便面不能减肥，营养不良的人不一定不胖。

我用亲身经历来告诉你，方便如果你长期吃就一定不会长胖，我大学时曾经因为大手大脚花钱而导致三个月每天以两顿方便面度日（绝对真实），但是就是用小电烧杯煮的。

不会的，因为没有经过油炸的环节，是低油低脂低热量的食品，即便是减肥期，只要正常食用，也不用担心发胖哦。

方便面大多是油炸的，基本上用的都是棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量更少，营养价值远不及普通面条，所以从这点看，方便面的确是垃圾食品。

因为不用油炸，方便面中的营养素不会在高油温下流失。最关键的是，因为不用油炸，面中油脂含量较低，方便面的热量低。对于热量需要少的脑力劳动者而言，不容易发胖……不容易发胖就不伤身体了。

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