大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白象鸡蛋面五谷的问题，于是小编就整理了3个相关介绍白象鸡蛋面五谷的解答，让我们一起看看吧。

1. 市场上买的鸡蛋面是不是粗粮啊
2. 鸡蛋杂粮面怎么煮好吃
3. 鸡蛋可以和五谷杂粮一起吃吗

1、市场上买的鸡蛋面是不是粗粮啊

“假”鸡蛋面 ，买面条时，你是不是也喜欢买鸡蛋面，任意挑出一款鸡蛋面，你会发现排在第一名的只是小麦粉，紧接着是食用盐、水、鸡蛋粉，最可怕的还是后面的钠含量。

面条有粗粮也有细粮。通常的讲，大麦做的面条叫粗粮，小麦做的面条叫细粮。但实际上，根据营养学专家来说，面条其实是粗粮。细粮主要是指精面之类的。大米也属于粗粮。

粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

荞麦面本身属于粗粮，所以它和鸡蛋面相比的话，营养更加的均衡，而且对于消化吸收更加的有利，所以多吃一些五谷杂粮，对身体消化吸收能力可以逐渐的得到改善，非常的不错哦。

2、鸡蛋杂粮面怎么煮好吃

杂粮面条200克，西生菜叶适量，西红柿一个，鸡蛋一个。 西红柿去皮洗干净切成块，加一点白糖。 鸡蛋打散。 西生菜切丝，再切点葱花。 水烧开煮面条，大约三分钟煮好。 面条煮好过凉。

准备食材：面条、盐、猪油、五香粉、鸡蛋、香葱 步骤一 先将香葱切段备用，然后将锅烧油，油热之后放入鸡蛋，煎至两面金黄的时候就可以捞出了。注意热油的时候不宜热太久，一开始用过高的油温煎鸡蛋，容易将鸡蛋煎糊。

炝锅鸡蛋面：油烧热，鸡蛋打好放入锅内炒熟，可以再放点葱花，炒出香味，然后加水，烧开，放入面条，后面同上。水开了放面条，面条快好时把鸡蛋打在碗了搅拌均匀了倒入锅中。熟了就可以盛了。

清汤鸡蛋面：将香葱、生抽、胡椒粉、盐、香油、猪油放在碗里，将煮熟的面条放入碗里即可。青菜鸡蛋面：往蒜水里加入生抽、老抽、盐、鸡精搅拌匀，放入荷包蛋撒上胡椒粉泡着。

现在面粉中打入一颗鸡蛋，搅一下和面搅到一起，然后在里边加入食碱，盐用勺子搅动一下没让他们彻底融化，接着把他们慢慢地倒进面粉中，我们要一边倒一边搅动使它能够拌成均匀一点的面絮。

3、鸡蛋可以和五谷杂粮一起吃吗

五谷杂粮可以和鸡蛋同吃，以“鸡蛋杂粮煎饼”为例。

五谷杂粮豆浆是可以和鸡蛋一起吃的，这个没有问题，因为它们没有搭配禁忌和相克的成分，在一起吃味道口感特别的好，营养特别的丰富，对于身体健康很有好处。

五谷杂粮与水冲鸡蛋不相克，可以一起食用，五谷杂粮与鸡蛋一起食用，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

鸡蛋可以和容易消化的五谷杂粮一起吃，比如紫米、小米等，这种吃法可以增加食物的营养价值，且对人体起到很好的滋养作用。但是，鸡蛋如果和高梁、豆类这些难消化的食物一起吃，就是不太适合了。

到此，以上就是小编对于白象鸡蛋面五谷的问题就介绍到这了，希望介绍关于白象鸡蛋面五谷的3点解答对大家有用。