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1. 时蔬鸡蛋面

1、时蔬鸡蛋面

时蔬鲜虾面 准备食材：鲜虾、西兰花、胡萝卜、碎碎面。做法：虾仁煮熟切碎，西兰花胡萝卜煮熟后切碎。加入到煮熟的碎碎面中拌匀。番茄鳕鱼面 准备食材：西红柿、蟹鱼、碎碎面。做法：西红柿放入锅中炒出汁，加水煮开后加入碎碎面煮熟，再加入切碎的蟹鱼块即可。

时蔬面条鸡肉丸：鸡肉80克，小皮面条15克，西兰花，胡萝卜，面粉35克，蛋黄，土豆30克，面条煮至绵软，沥干水分；蒸熟的土豆和鸡肉打成泥，所有食材放入碗中，搅拌粘稠状，手上抹点油搓成小丸子，水开上锅蒸15分钟。

加上简单水煮就能直接吃，再配上营养的时蔬和肉食，短短十分钟左右就能给孩子呈现出不错的主食美味。也正是因为面食的简单操作，笔者今天特意为您分享一款猪肝番茄鸡蛋面。如果你对这款 美食 也产生了一个兴趣，不妨跟着笔者的脚步，来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

选择合适的开胃食谱，不仅关乎妈妈的营养摄入，更影响胎儿的成长与发育。以下为你推荐几款适合孕早期的开胃食谱，希望能为你和宝宝带来健康与美味。清炒时蔬西兰花、胡萝卜、豌豆和玉米粒的完美组合，不仅色彩诱人，还富含维生素C、叶酸和钙。简单翻炒，营养又美味，促进胎儿神经系统发育。

青菜肉丝面里脊肉、青菜，锅中油热放入，里脊肉丝炒菜，加适量清水煮开，放入面条，在煮5分钟放入青菜，在煮2分钟即可。时蔬鲜虾面鲜虾、胡萝卜、西蓝花，锅中油热放入虾碎炒香，放入西蓝花、胡萝卜碎，炒熟加适量清水煮开，放入面条煮5分钟，出锅了美味营养。

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