什么面做馒头最营养,什么面做馒头最营养又好吃
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1、蒸馒头啥面好?
蒸馒头可以使用不同种类的面粉制作,常见的有以下几种:
1. 高筋面粉:高筋面粉含有较高的蛋白质含量,制作出来的馒头口感松软,弹性好,适合制作大馒头或者包子。
2. 中筋面粉:中筋面粉蛋白质含量适中,制作出来的馒头口感柔软,适合制作小馒头或者花卷。
3. 低筋面粉:低筋面粉蛋白质含量较低,制作出来的馒头口感较为松软,适合制作小馒头或者馒头皮。
4. 全麦面粉:全麦面粉富含纤维和维生素,制作出来的馒头口感稍显粗糙,但更加健康,适合追求健康饮食的人群。
总的来说,选择面粉主要取决于个人口感和需求,可以根据自己的喜好和制作的馒头种类选择合适的面粉。
用中筋面粉最好。中筋面粉:中筋面粉的蛋白质含量,在9.5%至12%之间,很符合蒸馒头的需求,中筋面粉适合制作中式面点,如面条、馒头、饺子等。中筋面粉(all purpose flour plain flour)即普通面粉。大部分中式点心都是以中筋粉来制作的。
高筋面。
1.高筋面粉和低筋面粉相比较,高筋面粉更适合做馒头。
2.不说高筋面粉做出的馒头其中的营养价值更高,就说高筋面粉做出的馒头也比低筋面粉做出的馒头更有嚼劲、更好吃。
低筋面粉好。
馒头,别称“馍”“馍馍”“蒸馍”,口味众多,中国传统面食之一,传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明,是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料,是中国人日常主食之一。
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