大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白杏仁粉做法减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍白杏仁粉做法减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 杏仁粉怎么吃,效果最好?
2. 杏仁粉怎么做
3. 哪些减肥食谱美味又健康?

1、杏仁粉怎么吃,效果最好?

做成饼干 杏仁粉可以做成饼干来吃，把杏仁粉做成饼干的话，味道会非常的清香，而且非常的营养，做成饼干的方法是很有讲究的，首先要把杏仁粉中加入水调和均匀后，再将其做成饼干状放到烤箱里面，将其烤成饼干后即可，用。

每次5克，用水冲服，每天2次，饭前服用，有很好的减肥效果. 也可以加入麦芽粉，牛奶，豆浆，麦片.一起用开水冲服，或加入酸奶中，口味会更好。杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水冲泡即成。

杏奶饮 将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美 白效果可以很快看出来。每日两次。

可以的，可以做成桃子杏仁汁食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：桃子 1个、杏仁粉 1勺、豆奶 200毫升、蜂蜜 1勺。准备食材。桃子去皮去核切块。把桃肉放入破壁机桶内，放杏仁粉。

2、杏仁粉怎么做

干杏仁加入适量凉水泡30分钟。锅里加水，能没过杏仁的量，烧开。捞出泡过水的杏仁放锅里，煮至沸腾，关火。用勺子或者滤网捞出杏仁，放盛了凉水的碗里泡一会。用手轻轻一挤，把杏仁脱皮。

需要提前准备好的材料包括杏仁 150克清水 适量2干杏仁加入适量凉水泡30分钟3锅里加水，能没过杏仁的量，烧开4捞出泡过水的杏仁放锅里，煮至沸腾，关火5用勺子或者滤网捞出杏仁，放盛了凉水的。

自制杏仁粉的做法是：将干杏仁加入适量凉水泡30分钟到1个小时，然后等锅中的水烧开后放入其中，煮至沸腾后捞出，放凉后对杏仁进行脱皮。脱皮后的杏仁用水冲洗干净后，沥干水分，平铺在烤盘上。

把杏仁粉和低筋粉放入盆里 搅拌均匀备用 鸡蛋打散加入白糖和盐，加一点点盐口感会更香甜些 充分搅拌至白糖融化，让蛋液有起泡的状态，这样会使饼干酥。

3、哪些减肥食谱美味又健康?

香蕉减脂餐美味又瘦身2 香蕉酸奶昔 所需食材：低脂无糖酸奶300毫升，香蕉1跟，蜂蜜1勺 将香蕉带皮洗干净，切成0.5厘米厚一片，与酸奶一同放入榨汁机中搅拌均匀，倒出来后添加适量蜂蜜改善口感。

三餐前植物草本：每天三餐前吃对健康减肥大有裨益，可以帮助迅速代谢脂肪。四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。

瘦身效果：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。

番茄芦笋紫菜汤 功效：可以降压消脂、健胃消食、还能瘦身。制作方法：先将芦笋、番茄洗干净，切好；与洗干净的紫菜和盐混合；然后沸水煮2分钟，即可食用。

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