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1. 让血管变年轻!香蕉撒1匙修复血管、强效降血压!

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香蕉当中的钾元素含量非常丰富，适当的吃一些香蕉可以很好的稳定血压，钾离子能够抑制住血管的收缩，也可以预防心血管受到损坏。香蕉能够让身体当中的钾钠平衡，也可以让酸碱平衡，吃香蕉是能够让神经系统和肌肉维持正常水平的。

香蕉有降血压的作用。高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

可以降血压 香蕉酵素的功效是可以让血流更加通畅，降低血管壁的血压。这一个功能对于老年人和高血压人群来说，是非常有效的。平时适当多吃点香蕉酵素，可以有效降低血压，预防高血压带来的各种疾病，非常有益于身体健康。

老人有高血压，最好用降压药治疗。香蕉中丰富的钾离子和钠离子可以互换。钾可以促进钠的排泄。研究表明，体内的钾每增加一个浓度，就能抵消三种浓度的血压上升作用。

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