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1. 一个人吃面条，要放多少面条合适啊？

1、一个人吃面条，要放多少面条合适啊？

一个人吃约60-100克面条，如果是胃口比较大的，可食用约150-200克，具体的数值还得根据个人的胃口决定。

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。

面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。

如果是一个人下面条吃的话，放一把就可以了。现在超市里的面条通常都是袋装的，一袋里大概有四把面条。一个人吃一把就足够了，因为面条下锅里浸透后会变多，再放些蔬菜之类的会变得更多。对于饭量一般的朋友下一把面条足够吃的饱了。

挂面大概40-50根是一人份。如果您的饭量比较大而且是宽挂面40根差不多，最好搭配点菜，多吃菜更健康。一般常人食量干面条一个人60-100克，胃口大一点的150-200克；新鲜面条的话一个人一般100-150克，胃口大点的200-300克比较合适。

一个人吃面条下多少在于这个人的饭量大小，如果是正常人吃的话到菜市场买个二块钱的面条加一个鸡蛋一个西红柿，最后来两根青菜，绝对吃的饱饱的。当然了如果食量大就要多买一些，宜吃饱为准。我吃面条反正从来没数过多少根吃饱吃完不浪费就可以。

一个人吃面条的话，如果是女生煮100克到150克左右是刚好合适的，也就是二两到三两这个份量。如果你的饭量比较大多煮一点，饭量比较小可以少煮一点。而且女生的话有条件可以煮荞麦面，玉米面之类的粗粮面条，这样吃得更满足还更不容易长肉。

而男生的话我认识的饭量都比较大，一般都是煮150克到300克，以我爸爸为例，他一般就是吃200克左右，是我的两倍。

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