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1. 坐月子各地的饮食不一样,你家乡坐月子吃什么?

1、坐月子各地的饮食不一样,你家乡坐月子吃什么?

闽南地区：老一辈的人坐月子是吃小米粥、鱼、鸡、螃蟹、排骨、猪肚鸡蛋、墨鱼，看着这些食材你是不是都想要流口水了？感觉这些地方的产妇才是真的享受呢。但是人家还是有需要忌口的呢，比如产妇是不能吃菜和水果。

坐月子那饮食真热闹，一，排骨，二，大吓，三，鸡蛋，四，乌鸡，五，罗非鱼，六，牛肉，七，羊肉，八，奶类，九，水果，十，豆浆，十一，各种鲜蔬菜，唉呀，这个坐月子天天像过年，但当妈的吃的身体好，奶水旺，就看那个宝宝一天一个样，好吃的这个当妈的没白吃，宝宝身体真健壮。

在河北石家庄，坐月子最常吃的是小米粥，通常会加入红枣、桂圆、花生等配料。糗稠饭也是一种常见的月子餐，由猪肉、牛肉丁和白菜丝等食材熬煮而成。鸡蛋挂面汤也是坐月子的标配，做法简单，容易消化。 在湖南，坐月子饮食分时间段进行，总体以清淡为主。前三天只能吃清煮的蔬菜，不能吃肉。

鸡酒滋补在小编的家乡，坐月子期间，女性都会选择吃鸡酒来滋补身体。将鸡肉和白酒一起煮，既美味又营养。但坐月子期间，有些食物可是要慎吃的哦。黄瓜清淡可口坐月子期间可以吃黄瓜，但要生吃或炒熟后再食用。

您好，坐月子期间可以吃小米、薏米、红枣粥，对身体的恢复有好处，但也可以吃其他食物的，如果只吃这个就好导致营养单一，不利于身体的恢复。意见建议：建议您产后可以吃些高蛋白食物，如鱼肉蛋奶等，如果奶水少的话还可以吃些下奶的食物，如鲫鱼汤、猪脚汤等均可。

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