本篇文章给大家谈谈挂面和年糕哪个营养好，以及年糕和面条对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享挂面和年糕哪个营养好的知识，其中也会对年糕和面条进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 年糕和面条哪个好消化

1、年糕和面条哪个好消化

年糕是不好消化的。因为年糕是由糯米做成的，而且经过了油炸，里面还有馅，这个馅是甜的，所以属于高油高糖的食物，而且糯米里面没有太多的纤维素，所以在胃部的排空是比较慢的，也就引起了不好消化。

黏性是比较大的，也是不容易被分解的，冷掉的年糕还是会变硬，更加的不好消化了。面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。

倘若每日的总发热量超越了大家耗费的能量。终究减肥的前提只有一个：每日摄入的总热量小于耗费发热量，能量负均衡。大家很有可能以一天为界，倘若一天中能量达到了负均衡，与日俱增，达到减肥的不良影响。

年糕是不是不好消化 是不好消化，黏性是比较大的，也是不容易被分解的，冷掉的年糕还是会变硬，更加的不好消化了。

米饭、面条、年糕，都属于主食类食物，在减肥期间，主食类食物应当得到控制，因为它们主要提供碳水化合物，碳水化合物最终转化为糖分，摄入过多对减肥就会有影响，虽然要控制摄入量，但也不是说一点都不吃，适当食用是最好的。

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