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五谷软煎饼面配方大全-五谷煎饼不加薄脆热量

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  1. 五谷杂粮煎饼做法?

1、五谷杂粮煎饼做法?

五谷杂粮煎饼是一种传统的中国小吃,主要由面粉、五谷杂粮、水等食材制成。以下是一份简单的五谷杂粮煎饼食谱:

所需食材:

-nbsp;面粉nbsp;200克

-nbsp;糙米nbsp;100克

-nbsp;小麦粉nbsp;100克

-nbsp;燕麦片nbsp;100克

-nbsp;玉米粉nbsp;100克

-nbsp;糖nbsp;5克

-nbsp;盐nbsp;3克

-nbsp;水nbsp;120毫升

步骤:

1.将面粉、糙米、小麦粉、燕麦片和玉米粉混合在一起,搅拌均匀。

2.将糖和盐加入面粉混合物中,继续搅拌,直到混合物变得光滑。

3.慢慢地加入适量的水,同时不停地搅拌,直到混合物变得有弹性,并开始形成小面团。

4.将小面团揉成一个大面团。

5.将揉好的面团分成大小相等的剂子,并将其擀成薄片。

6.在薄片上涂上一层薄薄的油,然后撒上一些五谷杂粮。

7.将煎饼卷起来,并将其切成适当大小的块。

8.将煎饼放入平底锅中,用中火煎烤,直到底部变得金黄色并稍微膨胀。

9.将煎饼翻面,再煎烤另一面,直到同样变得金黄色并稍微膨胀。

10.将煎饼取出,切成适当大小的块,即可享用。

温馨提示:在制作煎饼时,需要注意火候和时间,以免煎饼烤焦或煮糊。同时,煎饼的配料可以根据个人口味进行调整。

1、所有材料准备好,上面撒点盐。

2、准备葱切末,韭菜切末,火腿肠切末。

3、面用水搅拌成糊状。    

4、锅中刷一点油,摊成薄饼。

5、上面倒入鸡蛋一个,摊平。    6、撒韭菜末,葱末,和火腿末,上面放脆饼。

7、四周刷上甜面酱。   

8、乘热裹好即可。

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