大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五谷面吃了会发胖吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍五谷面吃了会发胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 一碗五谷粉的热量？

1、一碗五谷粉的热量？

nbsp; nbsp; nbsp; 一碗五谷粉的热量在250大卡左右。

热量分别是： 豆类按10g算约30卡 纯黄豆的话34卡左右 芝麻(黑)10g约54卡 糙米10g约35卡 螺旋藻10g约35卡 大枣10g约26卡 如果按照2勺的话，热量不会超过250大卡。 五谷杂粮粉，是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品，它是五谷粉类产品的统称。 最好用100°的开水冲泡。但是切忌冲入开水后不能立即搅拌，最好过个2分钟在搅拌。五谷杂粮本身热量低，要消化它相对而言身体付出的热量更高，所以是不会胖的。一般是早上或晚上喝，一天一杯就够了。

五谷粉是一种以多种谷物为原料制作的粉状食品，其热量因品牌、配料等因素而异。一般来说，一碗150克左右的五谷粉的热量大约在200-300卡路里之间。但是需要注意的是，如果加入了油炸食材或者糖等高热量食材，热量会相应地增加。

大约就有三百多卡左右。很多人担心吃五谷粉是会容易长胖的，在这里告诉大家，一般我们吃东西，在吃法上面都会有着适量食用、以及过量食用这些说法。因此，合理的吃五谷杂粮，是不会发胖的。

到此，以上就是小编对于五谷面吃了会发胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于五谷面吃了会发胖吗的1点解答对大家有用。