本篇文章给大家谈谈麦面五谷杂粮粥，以及五谷杂粮面的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享麦面五谷杂粮粥的知识，其中也会对五谷杂粮面的做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 杂粮粥有哪些?
2. 五谷杂粮粥配方
3. 五谷杂粮面能做粥吗
4. 五谷杂粮粥的做法大全

1、杂粮粥有哪些?

核桃枸杞粥 核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗净。以上材料加适量水同煮成粥，本膳为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。

杂粮粥有麦子、大豆、玉米、红薯、高粱、薏米、小米、荞麦、绿豆、红豆、大豆等食材。杂粮粥就是以五谷为基础，适当的加入红枣、花生、枸杞、绿豆等食材进行熬制的粥。

款杂粮营养粥推荐红枣糯米粥：【材料】红枣、糯米、山药、薏仁。【做法】将所有的食材洗干净之后放入锅中熬粥，最后放入少量的白糖，起锅服用。

小米 小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收；色氨酸会促使分泌五经色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。

杂粮粥里面有玉米、高粱、小米、荞麦、绿豆、红豆、大豆等食材。粗粮粥的材料有很多，包括玉米、高粱、小米、荞麦、绿豆、红豆、大豆等食材。这些粗粮制作而成的粥品中的纤维素含量非常丰富，还含有大量的矿物质。

2、五谷杂粮粥配方

第三：莲子糯米粥 材料：莲子、糯米、白糖 做法：将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡；将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右；在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥；起锅之前加入适量的白糖就可以了。

．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

原材料：薏米、百合，蜂蜜；（2）将薏米、百合洗净，放入锅中；加水煮至薏米熟烂；起锅前加入蜂蜜调味，出锅即成。

如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。加一些冰糖，味道更棒。

五谷杂粮炒面 制作方法 将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。用小米慢慢炒，至水干，豆熟。

3、五谷杂粮面能做粥吗

这些材料中，黑糯米、大黄米是增加黏性的，还可以加入白糯米。

对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。家庭杂粮粥：玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。

可以 把杂粮面粉放在碗内加少量的水搅拌成糊状，锅中水烧开后把稀糊倒入锅中不停的搅拌均匀，锅开后用小火把粥煮至翻滚直至粘糊状停火。

目的是喝完粥后游足够的血糖满足立即需要。五谷杂粮粥比较好搭配是粗粮面粉做成的面食，这个是非常有营养的，而且吃了有助于消化，很有营养价值。杂粮粥里可以用薯类，地瓜、芋头、等等，山药、土豆也可变作花样添加的。

以上的五谷杂粮 可以煮粥喝 。但是不能同时下锅 ，红豆 ，花生 ，黄豆 ，要先煮好 ，然后才能放红米， 黑米， 糯米 ，这三样煮好以后 ，再放小米 ，燕麦 。

4、五谷杂粮粥的做法大全

．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

【材料】：桂圆肉、莲子、花生、红枣、红豆、淮山、大米、糯米等。

成年人每天摄入250至400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。

做法如下：所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。

到此，以上就是小编对于麦面五谷杂粮粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于麦面五谷杂粮粥的4点解答对大家有用。