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1. 老面乔麦、玉米馒头做法
2. 杂粮全麦馒头怎么做
3. 苦荞面馒头的制作方法

1、老面乔麦、玉米馒头做法

玉米面粉与白面粉放盆中混合均匀。干酵母放水中溶解 所有原料混合，揉成光滑面团 盖保鲜膜，放温暖处发酵至两倍大 发酵好的面团，放案板上再次揉匀，完全排气，搓成长粗棒 均分成四份，再次揉圆成馒头生坯。

荞麦面和玉米面可以一起做馒头。具体做法如下，首先准备材料：荞麦面：150克、玉米面：150克、酵母：3克、鸡蛋：1个、温水：150克、糖：10克。所有材料放到一起和成面团，然后盖好饧发1小时。

玉米面 150克 面粉 50克 白糖 5克 酵母 2克 水 110克 粗粮主食 荞麦玉米馒头的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 space 荞麦面加面粉酵母白糖混合 步骤 2 space 玉米面加面粉酵母白糖混合。

步骤：发酵粉用温水化开，混入荞麦面（玉米面）、面粉中，加温水和成面团，揉匀揉透，饧15分钟。将饧好的面团做成小剂子，制成馒头生坯，继续饧20分钟。蒸锅置火上，放入馒头生坯，用中火蒸熟即可。

揉成剂子，切成均匀的卷子，再揉成光滑的圆形状；锅中加入半锅温水，放置在燃气灶上，把揉好的面团放进笼屉中二次醒发20分钟，开大火，待锅盖周围冒水蒸气时，改成中火蒸30分钟，熄火，焐3分钟；掀开锅盖，馒头出锅。

2、杂粮全麦馒头怎么做

食材：五谷杂粮粉50g、全麦小麦粉100g、黑麦粉50g、荞麦粉50g、麦麸50g；辅料、老面250g、盐4g、糙米50g、小米25g、芝麻25g。全部配料称好。老面加水拌好。面粉里加老面搅成这样用手揉。揉成这样的面团就可以了。

杂粮全麦馒头的做法 1 全麦面粉放入盆中。2 加入酵母用水揉成面团。3 把其余3中面粉放入盆中拌匀。4 盖上湿龙布盖盖。5 放在阳光下自然醒发。6 醒发好的面团。7 取出面团排气揉上劲。8 再把每一个剂子揉一遍。

杂粮馒头可以用黄豆面，荞麦面，全麦面，玉米面，黑麦面等制作。

温白开水：100毫升左右（需要视面粉吸水情况增减）全麦黑麦杂粮馒头做法：唤醒干酵母，预热烤箱发酵档位 将干酵母倒入准备好的100毫升温白开水中，轻轻搅拌后静置备用。

粗粮全麦馒头 1 全麦粉没有那么白，更加的健康。2 全麦粉和面粉以1：0.5的比例加上糖、酵母、水，揉成三光面团。3 盆上加保鲜膜，放入烤箱中，40度发酵90分钟。4 发至面团中呈蜂窝状就可以了。

3、苦荞面馒头的制作方法

方法/步骤 1 用发酵粉加苦荞粉活成面团。苦粉韧性、弹性差，纯荞麦面的面筋网络包不住酵母产生的气体，所以效果不好。因此都要加一些面粉。也就解决了和面黏手的问题，外面买到的荞麦面馒头一斤面粉只加三两荞麦粉。

准备食材。酵母加温水化开。面粉加鲜牛奶和化开的酵母水和成面团。盖上盖子发酵至2倍大小。案板放入面粉，把发酵好面团揉匀并排气。分成大小一样的面团。把面团揉匀做成圆的馒头，发酵20分钟左右。

荞麦面馒头 1 牛奶倒入盆中，加入酵母粉搅匀，倒入面粉、荞麦面粉搅拌均匀揉成面团，盖盖醒发至2倍大。请点击输入图片描述 2 醒发好的面团，排气、揉匀。请点击输入图片描述 3 切一块揉匀搓成条。

准备用料：苦荞麦粉50g、中筋面粉200g、水125ml、糖5g、酵母3g。

荞麦馒头的做法 白糖用温开水化开备用，待凉至不烫手后，把酵母倒进糖水里化开。请点击输入图片描述 面粉和荞麦粉和少许盐混合。请点击输入图片描述 淋入酵母水，用筷子搅拌均匀后揉成光滑的面团。

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