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营养面鸡蛋饼做法大全(营养面鸡蛋饼做法大全视频)

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  1. 发面鸡蛋饼面糊怎么调?

1、发面鸡蛋饼面糊怎么调?

面煳稀一些不妨事。另外调面煳的配料里鸡蛋不是关键,摊这种面饼,不用鸡蛋也可以成功的。用烧热的不粘锅,倒入一点点油,把锅转一下,让油散开,然后倒入稀面煳,马上转动锅子,让面煳迅速均匀地布满锅底。把锅坐在火上,用中火或者再小一些的火,烙上一会儿,看看面煳已经凝固,用木铲翻过来烙另一面,烙到另一面颜色变黄就可以了。 几个建议:1、建议使用小一些的不粘锅,一是方便转锅,二是面煳铺满锅底后则是大小合适的一张饼。2、建议使用一把汤勺舀面煳,而不是用调面煳的容器直接倒,这样分量容易掌握,而且动作迅速。3、面煳宁可稀一些,不要稠。4、倒入面煳时锅一定要热,稀面煳接触到热锅后迅速凝固成型,翻个面再烙一烙,很快就熟了,不会发粘。5、一次倒入的面煳不能太多,摊的面饼不要太厚,这样成熟容易、迅速,口感也好。6、虽然下锅时要求锅要热,但是烙饼时一定不能用大火,否则就煳了,火也别太小,火太小容易发粘。7、用平底不粘锅做起来最方便,用其他的任何铁锅或者金属锅具做也一样,在锅底均匀地沾上一层油就好,用刷子刷油最方便。

营养早餐鸡蛋饼

食材:鸡蛋2个,普通中筋面粉100g,温热的水150ml,盐1小勺,鸡精1小勺,油适量,小香葱碎适量。

做法:

1.鸡蛋放入大碗中,加入面粉和盐,鸡精,如果喜欢胡椒粉也可以加一点调味,将它们拌匀。面粉用普通的中筋面粉就行,也就是老人用来做馒头吖,饺子皮那些。

2.加入温水,一定要用温热的水来做面糊,这样做出的鸡蛋饼才可以劲道,不会破不会裂,如果使用冷水它的成品会硬,也容易开裂。葱花不是必须的,如果孩子不爱吃可以不加,但是加一些更香。

3.锅中刷一点油,别太多了,太油腻也不健康。我建议使用橄榄油,如果给小宝宝做辅食也可以使用核桃油等。花生油就不太适合了,它自身的味道太大,吃不出鸡蛋饼的鸡蛋香味了。舀入一勺面糊,迅速转动平底小锅,让它成为一张薄饼。

4.表面冒泡就证明底下熟了,这时再翻面,两面变黄色就可以出锅了,放了葱花容易糊,所以千万别用大火,全程使用小火即可。

5.记住这个面糊比例了吗?还有用温热的水烫面,这样做出的鸡蛋饼就是如此柔软

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