大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谁说煮面没营养呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍谁说煮面没营养呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃面有营养吗？

1、吃面有营养吗？

吃面是一种常见的主食，具有一定的营养价值。通常情况下，面类食品富含碳水化合物、蛋白质和少量脂肪，它们是人体正常运作所需的主要营养素。nbsp;

此外，面条也可以搭配其他食材一起食用，如蔬菜、豆类、肉类等，能够为人体提供更多种类的营养素。不过需要注意的是，精加工的面制品通常营养不如未加工或少加工的全麦面包和全麦面条，因此尽量选择低加工度的面食比较好。同时，过量食用面条可能会导致血糖波动和肥胖等问题，需要注意控制饮食量。

答，吃面是非常有营养的，是中国人的第一大主食，它含有的营养成分很多，其中碳水化合物不分蛋白质，脂肪，维生素，王，叶酸等。面粉是由小麦磨成面粉状态提取出来的，有高筋面，中筋面，低筋面和普通面粉。

吃面确实可以提供身体所需的营养成分，但这也会根据不同种类的面食以及搭配的配料而有所差异。对于大部分常见的面食，主要的营养成分是碳水化合物和蛋白质。碳水化合物是主要的能量来源，蛋白质则是维持肌肉组织和细胞功能的重要营养素。

吃面有营养的，面主要是用小麦制作而成的食物，其中含有部分蛋白质、脂肪，以及钠元素、钙元素、维生素等多种营养成分。

有营养的，面条中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维等成分，能够平衡营养吸收。可被人体吸收后转化成糖分，为身体提供能量，容易消化吸收。

吃面是有营养的。

面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，既可做主食又可做快餐的健康保健食品。面条易于消化吸收。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的热量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能够产生比较强的饱腹感。

大多数有一定营养，通常需要合理吃，避免过量吃。

面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。可以为人体提供充足的能量，以维持正常的生命活动，同时面条中还含有多种矿物质元素，对于中枢神经、免疫系统十分有益。

有，面是由淀粉或者小麦粉做成的，里面含有丰富的碳水化合物，矿物质等营养物质，面比较容易被人体吸收消化，可以很好给人体提供热量

面条称为养胃的第一食物。

再有就是面条还能增强免疫力，口感筋道的面条含有蛋白质特别丰富，能够补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。

再有就是常吃面条能够改善贫血，促进人体气血运行。

面很有营养，适量的进食面后，可在一定程度上为机体补充营养或提供部分能量，从而有利于促进机体的正常生长和发育。

有营养的，因为面大多是由小麦精制而成含有丰富的蛋白质尤其是北方的居民长期以吃面食为主，都长的高大，吃面是一种很妁芏食

有，口感筋道的面条通常含有较多蛋白质，蛋白质可维持人体免疫功能，有助于增强抵抗力和免疫力。而且面条中富含大量维生素和微量元素，也有多种矿物质成分，常吃面条可增加营养。

到此，以上就是小编对于谁说煮面没营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于谁说煮面没营养呢的1点解答对大家有用。