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1. 怎样用面粉快速做出营养早餐?

1、怎样用面粉快速做出营养早餐?

【6道早餐面食】早餐我做了这美味，香脆酥软，简单快手就是一锅，当早餐一级棒，简单快速，不发面不饧面，皮薄馅多，外酥里软，美味又有营养，我家大人小孩都爱吃。

取适量面粉，用筷子慢慢将胡萝卜汁倒入面粉中，边倒边搅拌。面团成形后，放在案板上揉成光滑的面团，加盖湿布醒发30分钟。醒发后的面团更加光滑，稍微静置一会儿，让面团更加松弛。青菜碎和肉末准备准备青菜碎和肉末。如果有提前熬好的骨头汤，那就更完美了！取棒骨上的肉，切成细碎的肉末。

准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。3：把剩米饭倒入蛋液里。4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。6：底部煎熟 这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。

做面疙瘩：把面粉放入容器中，分次加入清水，边加边用筷子搅打，直至把面粉搅打至大小均匀的疙瘩。做汤：锅中入油爆香葱姜末，下虾煎出虾油，入香菇翻炒几下，烹入料酒后添汤，大火烧开。

喜欢吃的亲们一定试试哦，做给家人一个健康营养的好早餐。【香酥早餐饼】食材：面粉200克，盐2克，开水80毫升，凉水40毫升，鸡蛋3个，葱花适量，油酥适量。

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