营养肉丝面儿童(肉丝面(一道经典的中国传统面食))
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1、肉丝面(一道经典的中国传统面食)
肉丝面,一道经典的中国传统面食,是广东地区的特色美食之一。它以鲜嫩的肉丝和Q弹的面条为主要食材,加上适量的调味料,烹制出一道美味可口的面食。下面,我们来一起学习如何制作这道美食。
榨菜肉丝面是一道以面条、瘦肉和榨菜为主要原料的经典中国面食。
雪菜肉丝面是一道传统的中国家常面食,它不仅美味可口,而且简单易做。制作这道菜需要用到的主要材料是肉丝、雪菜和面条。
榨菜肉丝面是一道独具特色的面食,主要由面条、瘦肉丝、榨菜丝、鸡蛋丝、豆腐皮等多种材料混合而成。这道菜除了口感鲜美之外,还有很多的营养成分。比如,瘦肉丝富含蛋白质、维生素B群和铁元素,榨菜丝则富含钙元素和纤维素。
肉丝面的做法如下:主料:挂面条1把、猪里脊200克、榨菜150克、葱碎适量、辣椒3个。辅料:白糖1小勺、生抽2勺、酱油1勺、醋几滴。里脊肉切细丝,加少许料酒、盐、油、淀粉抓匀腌制15分钟,榨菜切细丝。
2、12M 宝宝辅食|豆芽肉丝面
瘦肉洗净,切成丝后用盐、蚝油以及生抽腌制十分钟备用。姜、蒜、葱洗净切好,豆芽洗好备用。锅内倒入适量油,烧热后放入姜蒜爆炒,随后放入瘦肉炒三分钟,放葱炒好后起锅。
肉丝炝锅汤面 食材:猪肉丝/番茄/豆芽/小青菜/面条。锅中热油翻炒肉丝变色再倒入少许酱油上色,倒入番茄翻炒出汁,加适量清水水开下入面条,再下入豆芽煮熟,出锅前下青菜加少许盐调味。
面条容易消化,适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意,不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。宝宝吃面条推荐吃法 推荐:鸡丝凉拌面。材料:细面条100克,熟鸡丝80克,芝麻、绿豆芽和盐各适量。
宝宝番茄面条的做法是怎样的 首先将新鲜的西红杮去皮,并准备好鸡蛋、面条和油。
3、肉丝面的做法
食材:肉丝,豆芽,韭菜,手擀面 做法:猪肉切丝,加1勺生抽、淀粉、食用油、半勺盐,抓匀腌制10分钟,油热放肉丝炒熟盛出。油热放豆芽炒软,放肉丝加半勺生抽、老抽、蚝油,加韭菜炒匀。
主料:西红柿2个,鸡蛋两个。配料:盐、糖、生抽。做法:西红柿1切成滚刀块。西红柿2对半切开去蒂。鸡蛋打散搅匀成鸡蛋液,加一汤匙水,少许盐,搅匀。另起一个锅烧水煮面。煮面过程中可以加少量冷水使面更筋道。
肉丝面的做法步骤 1猪肉切丝、葱、姜、蒜切碎。 2把白菜洗净,用手撕碎。 3锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。 4放入肉丝翻炒。 5添加料酒、酱油。 6放入白菜。 7翻炒均匀后添加足够热水。 8把面条放入锅中煮3分钟。
4、雪菜肉丝面——增强免疫力益气养胃
我们食用这道雪菜肉丝面不仅是可以很好的补充碳水化合物,还能够很好的增强免疫力,因为竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,能够提高我们防病抗病能力。
制作雪菜肉丝面的独特之处在于卤香味。制作雪菜就像是一个发酵的过程一样,料酒中的毒素和细菌需要通过腌制来去除,但是在掌握小火下的时间、卤水和热量的组合之后,每一个清晰而美味的口感都是难以忘记的。
口口水,因为我一想到那劲道又鲜美的雪菜肉丝面就不能自拔。我虽不算太磨蹭,但还是犹豫了一会才说了一句:“真想吃面了。
功效 面条易于消化吸收,有养胃、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 禁忌人群 患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。 适宜人群 一般人群均可食用。
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