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土豆粉吃法低卡,土豆粉热量高吗减肥可以吃吗

土豆粉吃法低卡,土豆粉热量高吗减肥可以吃吗

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于土豆粉吃法低卡的问题,于是小编就整理了1个相关介绍土豆粉吃法低卡的解答,让我们一起看看吧。

  1. 土豆粉做法简单又好吃不辣?

1、土豆粉做法简单又好吃不辣?

用料:泡好的粉条一小把,饺子皮8八片、西红柿1个、土豆半个、小油菜、午餐肉、盐3克、糖2克

做法:

1、西红柿洗净切片,土豆去皮切片(半厘米厚左右,太薄的话容易煮碎),鸡蛋打散,油菜洗净,午餐肉切片,饺子皮切成四片;

2、油热后,先炒鸡蛋,炒散后,放入土豆、西红柿煸炒匀,再放入午餐肉同炒;

3、淋入开水,大火煮开后,放入面片,泡好的粉条,调中火,直到面片煮熟后,再放入小油菜,调入盐,糖搅匀,关火

一、所用食材

湿土豆粉300克,肉末100克,葱姜蒜适量,香菜一根,各种调料适量

二、具体做法

1.热锅倒少许油,放葱姜爆香

2.下肉末炒散,加适量水

3.水开以后下土豆粉,根据个人需要煮3到5分钟

4.加少量盐,一点胡椒粉,生抽适量香醋香醋适量调味

5.用大碗盛出,撒上香菜即可。


用料老抽 1勺土豆粉 三袋生抽 3勺西红柿

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