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1. 开水冲泡就可以吃的米糊怎么做？

1、开水冲泡就可以吃的米糊怎么做？

米 糊是宝宝成长过程中不可取少的食物，具有较高的营养价值，适量食用有利于人体健康，是很多妈妈的选择，那么米糊用多少温度的水泡好？米糊怎么泡好？

米糊

1 米糊用多少温度的水泡好

建议用70-80度左右的温水即可。

一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，把水烧开，放凉到60℃冲泡米糊，否则会破坏其中的维生素等营养成分。使用米粉要遵循少量多餐，由少到多，由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

2 米糊怎么泡好

先将70-80度的开水倒小半碗,不要用刚烧开的水.然后一边倒米糊一边拌,稀稠自己定。另外，把奶粉和米糊一起冲调也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。适宜的做法是，严格按照配方奶粉所规定的奶量及方法进行配方奶粉冲调。所以，对米糊的冲泡应当是单纯的冲泡，不要添加任何元素。

3 米糊可以天天吃吗

可以适量天天吃。

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。其次米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

4 米糊一天吃多少合适

根据具体情况而定。

随着宝宝的长大，除了每日喝母乳或奶粉外，都会开始逐渐添加各种各样的辅食，比如蛋黄、小米粥之类易于消化的食物，以及从超市买来的或自己亲手制作的果泥、肉泥等这类辅食，一般建议根据宝宝的年龄来进行喂养

1. 准备食材，赤小豆1把、薏米1把、糯米2把，多放一些糯米口感会黏稠。红枣干是买的成品，超市或者网上都有。冰糖根据自己喜好添加，喜欢甜口的可以加一点冰糖或者红糖，不喜欢可以不加。

2. 将红豆、薏米、糯米放清水中清洗一下。简单洗一洗就行，千万别浸泡。

3. 接着将洗好的红豆、糯米、薏米捞出放厨房纸吸干水分。

4. 平底锅加热，开小火，把红豆、薏米、糯米倒入锅中铺平，反复翻炒。

5. 大约烘炒10-15分钟，大米变微黄，听到锅里噼哩吧啦声音即可关火。全程小火别炒糊了。

6. 将炒好的杂粮装入研磨机中，我用的是monj多功能料理机可以磨干粉，可以绞肉，还能打果汁。

7. 磨好的米粉很细腻，光闻着就比外面卖的香浓。磨好的米粉装入密封罐保存可以放很久。

8. 早餐挖两勺米粉，加适量热水一冲一搅就完成了，喜欢甜的可以淋少许糖桂花，特别简单省事儿，比煮粥还快。

冬天我家早餐米糊不用煮，热水一冲就能喝，香甜浓稠，比外面卖的还香，喜欢的小伙伴赶紧试试这种方法吧。

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