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1. 来大姨妈时吃什么可以让皮肤变白

1、来大姨妈时吃什么可以让皮肤变白

月经期间吃什么能美白 黄瓜 大家都知道，黄瓜具有很好的美白作用。若是女性朋友在来月经的期间经常吃黄瓜，可以有效的对抗皮肤上的老化，并且令皱纹减少，还能够避免身体里面的糖分转化成脂肪，从而起到帮助女性减肥的作用。

玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。

经期吃什么皮肤会变好 樱桃，樱桃本来就是美容果，它的汁液具有很好的美白皮肤的功效，同时还可以去皱祛斑斑，很多护肤品中都含有樱桃的成分。其中维生素C含量非常高，是普通的水果的很多倍，就连苹果都要甘拜下风。

在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。 忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。

月经期间吃猪皮对皮肤好 猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。

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