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1. 大家知道一岁内宝宝可以吃的五谷杂粮粉的配方吗

1、大家知道一岁内宝宝可以吃的五谷杂粮粉的配方吗

五谷杂粮可以煮成各种粥品，不仅营养丰富，还能搭配蔬菜，让宝宝品尝到丰富的口感。粥的质地细腻，易于消化吸收，是宝宝辅食的最佳选择。打成美味糊糊使用料理机将五谷杂粮打成糊糊，可以随意搭配不同口味的五谷，让宝宝在享受美味的同时，摄入充足的营养。这种糊糊质地也十分适合宝宝的消化系统。

杂粮肉包子（适合18个月以上的宝宝）主料：面粉，小米粉，黑芝麻粉，核桃粉，酵母粉，白糖，水/水和粉的比例是4：6 肉馅：香菇，猪肉，洋葱，姜末 做法：把面粉和小米粉、黑芝麻粉、核桃粉混合，倒入兑好的糖水、一勺子酵母粉开始和面，和好的面醒发至5-2倍大小。

泡好的杂粮、坚果连同大米、紫米（黑米）、糯米、小米等放入电饭煲中，加入适量的水和椰汁（可以多放一些，会让饭更加松软香甜）。加入去掉枣核的红枣、蜜饯或果脯（蜜饯或果脯的种类和量可以依宝宝的个人喜好），点4～6滴烹调油。盖上盖，让电饭煲煮。

五谷粉配方：核桃、芝麻、红豆、黑豆、红枣 把材料清洗干净后放入烤箱，低温烘焙，烤箱温度120度左右，不然就会损害五谷中营养成分。烤一小时左右差不多就烤熟了，红枣无需烤，烤熟后把五谷放到一起，自然放凉。将烤好的和黑豆、红豆、核桃、芝麻和红枣充分混合在一起。

谷物保健粉的普通配方 滋补，延年益寿，智慧配方：黑芝麻，核桃。养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。开胃健脾，宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药。祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆。

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