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1. 每天早上吃肉桂粉大概3克,吃了一个月,先在头晕是为什么

1、每天早上吃肉桂粉大概3克,吃了一个月,先在头晕是为什么

过敏反应：一些人可能对肉桂粉过敏，出现皮疹、呼吸困难等不适症状。与某些药物有相互作用：肉桂粉可以与某些药物相互作用，导致副作用。因此，在使用药物的情况下，应先咨询医生建议。

抗氧化：肉桂粉富含抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老。改善消化：肉桂粉可以刺激胃液的分泌，促进食物的消化和吸收。抗炎镇痛：肉桂粉具有抗炎镇痛的作用，可以缓解关节疼痛、肌肉疼痛和头痛等症状。

PS：喜欢肉桂香味的可以加点肉桂粉进去，苹果和肉桂的风味可是很配的哦； 这个就像是苹果蜜饯一样，吃不完请用个小碗装着放进冰箱保存； 可以配吐司面包，做蛋糕，做馅料，拌酸奶吃，等等，用处多得很。

体育运动前：肉桂粉含有天然的兴奋剂，能够提高体育运动表现，增强耐力和力量，建议在运动前30分钟食用。晚餐后：晚餐后食用一些肉桂粉可以帮助消化，促进新陈代谢，还有抗氧化作用，帮助身体排出毒素。

每天喝3-4次，一次1/4杯，可保持皮肤光滑且预防老化，也可延长寿命。每天早上空腹，在早餐前三十分钟及睡前喝一杯用蜂蜜加肉桂粉煮的水，定期喝可以减重。即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。

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