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1. 怀孕饮食禁忌多营养怎么补?来碗中医自制滴鸡精

1、怀孕饮食禁忌多营养怎么补?来碗中医自制滴鸡精

除了滴鸡精，还有其他一些食物可以帮助补充怀孕期间所需的营养。例如，您可以增加摄入蔬菜和水果，以获取维生素和矿物质。合理搭配蛋白质和碳水化合物的摄入也非常重要。适量摄入含钙、铁等微量元素丰富的食物也是必要的。

只要隔水加热就能获得一碗味美、香浓的滴鸡精，让营养滴滴补进身体里，呵护自己和得来不易的宝贝。

吃不下食物的患者最重要的是，要在有限的食量中补到最高的热量和营养， 所以与其喝「滴鸡精」，还不如吃营养组成均衡的商业配方补充奶品，不仅能提供较高的热量，而且营养成份均衡、营养剂量足够，会来得有效果。

鸡汤营养，滴鸡精更方便 自己炖鸡汤当然很好，但是鸡汤一定要加水炖煮，浓度相对就比滴鸡精少，所以一定要连同鸡肉一起吃，才吃得到营养。而且鸡汤还要担心喝到过多油质与胆固醇，除非你在炖好冷藏后，再除掉上层的油脂。

鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。益五脏，补虚损，强筋骨，活血脉。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱有很好的食疗作用。

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