本篇文章给大家谈谈西蓝花加胡椒粉，以及西兰花放黑胡椒还是白胡椒对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享西蓝花加胡椒粉的知识，其中也会对西兰花放黑胡椒还是白胡椒进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 减肥水煮西兰花的做法
2. 白灼西兰花 汤汁怎么调
3. 上汤西兰花做法
4. 白灼西兰花 汤汁怎么调?
5. 凉拌西兰花的家常做法

1、减肥水煮西兰花的做法

第五步，加上点食盐调味，转至小火，将胡萝卜和香菇等煮软，然后淋入少许水淀粉勾芡，煮开后将焯过水的西蓝花放入在锅中，翻拌均匀，使得西蓝花可以充分吸收汤汁，关火出锅享用。

西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。（去虫，去农药）锅内烧开水，滴2滴食用油，少许盐，将西兰花焯水2-3分钟。捞出后放入凉水中浸泡1分钟。（是凉水不是生水）大蒜3瓣，切成碎沫。

西兰花减肥食谱推荐 西兰花炒虾仁 材料虾仁15个，西兰花一颗做法1洗干净西兰花，切成小朵锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可2锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟3倒入。

西兰花减肥怎么吃 材料西兰花盐做法1将西兰花摘小朵洗净2然后锅中加适量水，放适量盐油煮开3煮开之后下西兰花煮56分钟左右4最后西兰花煮熟后，拿出食用即可。

2、白灼西兰花 汤汁怎么调

西兰花洗净，掰开，放入盐水里浸泡10分钟。将酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉混合，放入蒜末，备用。烧开清水，放入2滴植物油。

水烧开，加入植物油，盐，糖。洗净切好的西兰花，倒入锅中。煮2分钟左右，煮熟为止。煮好的西兰花，倒入凉白开中过一下。放入盘中备用。蚝油 生抽 温水调制酱汁，备用。

取食材如西生菜、秋葵、菜心、芥兰、西兰花等焯水烫熟后捞出装盘，然后淋上白灼汁即可食用。材料：生抽30g、香醋15g、蚝油20g、香油5g、白砂糖15g、小米椒5g、大蒜30g、生姜8g。

这个降智的话基本上都是使用一些黄豆酱或者一些辣酱，然后进行搅拌，这样的话再涂抹在细谈话上面就可以了，特别的美味。

白灼西兰花 汤汁怎么调 也就是玻璃芡的勾兑嘛，最美味的就是要用高汤，但是成本就比较高，用鸡精、少许蠔油、食盐即可。不加肉西兰花怎么煮才好吃。

3、上汤西兰花做法

做法 西兰花掰小块，绰水。锅烧热，入油少许，油7-8成热时，入少许胡萝卜片焙一下。入绰好水的西兰花，略放盐、胡椒粉、旋勺鸡汤（骨头汤也可以），大火颠翻几下即可。

西兰花 1棵、胡萝卜 半个、黑木耳 若干、鸡蛋 1个、牛骨高汤 一大碗、盐 一勺、清水 若干、蒜 3瓣、姜 两片。

准备西兰花一个，火腿肠两根，鸡蛋两颗，皮蛋一颗，枸杞、生姜、大蒜适量。西兰花掰成小朵，清水中加入食盐5克，浸泡几分钟，第一可以去掉杂质，第二可以去掉虫卵。

上汤西兰花 煮西兰花经常用蒜头爆，加蚝油这样子的。

4、白灼西兰花 汤汁怎么调?

西兰花洗净，掰开，放入盐水里浸泡10分钟。将酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉混合，放入蒜末，备用。烧开清水，放入2滴植物油。

水烧开，加入植物油，盐，糖。洗净切好的西兰花，倒入锅中。煮2分钟左右，煮熟为止。煮好的西兰花，倒入凉白开中过一下。放入盘中备用。蚝油 生抽 温水调制酱汁，备用。

取食材如西生菜、秋葵、菜心、芥兰、西兰花等焯水烫熟后捞出装盘，然后淋上白灼汁即可食用。材料：生抽30g、香醋15g、蚝油20g、香油5g、白砂糖15g、小米椒5g、大蒜30g、生姜8g。

这个降智的话基本上都是使用一些黄豆酱或者一些辣酱，然后进行搅拌，这样的话再涂抹在细谈话上面就可以了，特别的美味。

白灼西兰花 汤汁怎么调 也就是玻璃芡的勾兑嘛，最美味的就是要用高汤，但是成本就比较高，用鸡精、少许蠔油、食盐即可。不加肉西兰花怎么煮才好吃。

5、凉拌西兰花的家常做法

胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下。西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。盛入盘中，即可享用。西兰花凉拌怎么做好吃家常菜窍门2 凉拌西兰花的；做法步骤 1 蒜加适量盐捣成泥。

西兰花掰小朵，清洗干净。锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油。加入一勺盐。放入西兰花焯烫两分钟。捞出沥干水分。放入盘中。将蒜末放入碗中。

凉拌西兰花做法如下：用料：西兰花半颗、木耳五六朵、蒜10粒、生抽2勺、蚝油1勺、盐1小勺、香油1小勺。步骤：准备好所有食材，西兰花盐水浸泡5分钟洗净切小朵，木耳提前20分钟泡发洗净，大蒜切末。

凉拌西兰花的做法：1备好西兰花、胡萝卜。2西兰花用手掰小块。3西兰花过热水淖一下。4胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下。5西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。

到此，以上就是小编对于西蓝花加胡椒粉的问题就介绍到这了，希望介绍关于西蓝花加胡椒粉的5点解答对大家有用。