大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于挂面加大白菜营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍挂面加大白菜营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 面条白菜大米山药所含的主要营养成分有哪些
2. 白菜煮面条的做法和营养价值
3. 白菜煮面好吗?

1、面条白菜大米山药所含的主要营养成分有哪些

面条含铁，铁能预防缺铁性贫血。面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

面条有什么营养成分 面条是由面粉加工而成，是常食用的主食之一。面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。 蛋白质含量 每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或5公斤猪肉的蛋白质含量。

面条主要的成分还是面粉，面粉中的营养成分很多。面条中含有丰富的蛋白质。在面粉中含有的蛋白质，内含人体必需的精氨酸、组氨酸和赖氨酸。

2、白菜煮面条的做法和营养价值

大白菜控干水分后切成白菜丝备用。 鸡蛋两个清洗干净外壳的杂质，打入碗中搅散成鸡蛋液。 热锅加入适量的花生油，把五花肉片炒出香味儿并且出油放入葱花爆香，倒入浸泡过的金钩海米煸炒一下。

最后我们把面条平铺在锅里，浇上汤汁，盖上盖儿，闷10分钟。时间到了之后，用筷子翻动两下，再焖两分钟，然后我们把鸡蛋碎放进去翻动一下，最后再撒上一点香菜，翻拌均匀即可出锅。

白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。

除了营养价值小白菜还有清热解毒功效，平时我们可以多吃不仅补充营养，还可以去火。

3、白菜煮面好吗?

白菜煮面条可以给婴儿吃，但是一定要做烂，易于消化才行。下面来看看白菜煮面条的做法。

可以一起吃，如果先放菜的话，就等菜烫熟之后捞起放碗里，再煮面。

白菜因为营养价值高，所以被美誉为百菜之王。白菜中含有丰富的维生素和粗纤维，经常食用可以促进肠道蠕动，是一种可以起到排毒养颜的蔬菜。那些肠胃功能不好的人，平日里可以将白菜和面条一起搭配食用。

把汤汁浇到面条上。用中小火焖三分钟时间到把面条抖开。盖上盖子再焖两分钟，时间到打开看看好香。这样我们的白菜面面就做好了，把它盛出来。最后再撒上葱花点缀一下就可以开吃了。

大白菜白面条不放油盐可以，不加油盐吃后有很多好处。排毒，养生，味道清纯，香而不腻。宽肠，泻火，增加人体免疫力，做法简单。

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