大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子营养食谱挂面怎么做的问题，于是小编就整理了4个相关介绍月子营养食谱挂面怎么做的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子食谱大全
2. 月子餐怎么做好吃又营养
3. 月子餐面条怎么做好吃?
4. 孕妇清淡面条做法大全

1、月子食谱大全

南瓜薏米粥。材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根，高汤4杯，盐半小匙。材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。

早餐：肉丝挂面汤：其中需要猪肉25克、面粉50克。炒芹菜：猪肝25克、芹菜100克。早点：蒸鸡蛋羹：鸡蛋50克、牛奶50克、橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭：大米150克、绿豆10克服、红糖10克。鸡蛋炒菠菜：鸡蛋50克、菠菜100克。

益母木耳汤。配料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

益母木耳。材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

北方人的体质远比南方人要好很多，但北方人生了孩子后一样要坐月子、吃月子餐，北方人月子餐30天食谱大全是什么呢？很多人都会对北方产妇月子餐可以吃哪些食物好奇，觉得北方的产妇吃的月子餐可能跟南方产妇的月子餐完全不同。

2、月子餐怎么做好吃又营养

参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用是补虚，产后一周的产妇可以食用。鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。

第12道： 枸杞炒西兰花 做法：月子餐尽量吃的清淡一些，肠胃好吸收，先用沸水煮一下西兰花和枸杞，捞起来沥水，锅内放少许油，翻炒西兰花和枸杞，抖点调料即可。

排骨不仅美味可口，还具有强健骨骼的作用，对于月子里的产妇来说，是补充营养的绝佳食材。但炖排骨汤可不是随便炖炖那么简单哦！本文将为大家介绍三种不同的月子餐排骨汤做法，让产妇在滋补的同时，也能享受美味佳肴。

虾仁，美味又营养，深受大众喜爱。你知道吗？许多产妇在坐月子期间也特别想吃虾仁。那么，如何为她们制作一道美味的月子餐虾仁呢？接下来，让我们一起探索月子餐虾仁的做法大全！豌豆炒虾仁豌豆炒虾仁是一道美味又营养的月子餐。

做法： 先将桃胶用清水泡10小时左右，直到桃胶没有硬芯为止，再捏碎。 枸杞浸泡一小时，沥干水待用。百合洗净，待用。 桃胶、百合倒入锅中，加适量的水。大火烧开，转小火再煮15分钟。

3、月子餐面条怎么做好吃?

大碗里放生抽和麻油，冲入沸水（不是煮面的水）。放入面条和小青菜即可。| 萝卜汤面 | 吃萝卜可以暖身，那不如把白萝卜加入汤面中，不但暖身还更有营养。

鱼板乌冬面的做法 食材：乌冬面适量、鱼丸适量、鸡蛋2个、青菜适量、香菇适量、胡萝卜适量、紫菜（干）适量、蟹柳适量、水3杯。做法：（1）将青菜、胡萝卜、香菇洗净，改刀。（2）锅中放水同鱼丸一起煮。

月子餐鸡汤面条的做法；食材 高汤鸡汤 1-2碗 面条 适量 菠菜 适量 鸡丝 适量 葱花 适量 食盐 少许 方法/步骤 1取适量多的高汤煮好的鸡汤，倒入锅中进行加热，如图所示。

很多人都不懂得月子餐里面的面条做法，那就有必要看看月子餐面条花样做法大全了。蝴蝶馒头 石材：南瓜或胡萝卜、面粉、酵母、水。步骤：在一个碗里放酵母后，根据放入酵母的量加入足够的温水化开后备用。

4、孕妇清淡面条做法大全

孕妇清淡面条做法大全窍门窍门 西红柿鸡蛋面。 先把西红柿切成小丁，然后打入两个鸡蛋搅散后，接着锅烧热油。 油热后先将鸡蛋下入锅内炒熟炒散，然后直接倒入适量清水，然后加入精盐，鸡精调味。

做法：锅中加水，放入柴鱼片和昆布一起煮，煮开后再煮5分钟，过滤留下汤。另取一锅，将鸡蛋煮熟（水开后煮2-3分钟即可）将步骤1的汤加入酱油煮开，放入乌冬面煮熟，盛起。

孕妇吃的清淡面条做法 肉末拌面 食材 面条250克、五花肉100克、洋葱0.5个、番茄1个、辣椒1个、豆瓣酱2勺、盐适量、酱油2勺、花生油适量。做法 洋葱和辣椒切成粒，蒜苗切成段，香菜切碎。

适合孕妇吃的清淡面条，下面来看看简单的做法步骤：准备食材：面粉，鸡蛋，黄瓜，香菜。步骤：第一步：6枚鸡蛋磕入碗里，用筷子顺着一个方向把鸡蛋完全打散。

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