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1. 天转凉,早餐就好这一口,特省事儿,好吃营养,热乎乎下肚超满足

1、天转凉,早餐就好这一口,特省事儿,好吃营养,热乎乎下肚超满足

天凉了，早餐就得吃得热乎乎的才舒服，最近一个人吃饭，家里准备了一些挂面，还包了点饺子、馄饨啥的，早餐的话通常都是这几样轮换着来，而我最爱的就是这碗馄饨面，再来杯米糊、两个猕猴桃、1个鸡蛋就是一顿营养早餐了。

另一种做法就是煮热米皮，锅里放上自己喜欢的底料，煮开煮入味儿后把米皮放进来烫一下，关火后撒上小葱花，就是一碗热乎乎的汤粉了。 这个方法做出来的鸡蛋灌饼，真的特别的好吃，烙出来的饼个个都能鼓起大泡，而且面饼还又薄又软，包上生菜和火腿，妥妥的营养早餐一份，外面和口感都比外面好吃。

食材准备：将鲜虾开背取出里面的黑线，可以去皮变成虾仁，香菇清洗干净切成薄片，葱姜洗净，切成丝。 锅内少放一点油，然后将虾和姜，炒至变色，盛出放在盘子里备用。 锅内不用放油，因为是做早饭，所以少油即可，否则太油腻。

做一道有营养又简单的早餐 早餐是一天中最重要的一餐。它可以为我们提供能量和营养，帮助我们开始一天的工作和活动。今天我要介绍一道既有营养又简单的早餐——燕麦粥。首先，准备一杯燕麦片和两杯水。将燕麦片和水放入锅中，加热至沸腾，然后转小火慢慢煮约5分钟，直到燕麦变软，吸收了水分。

吃的时候切成小块装盘就可以了，这样做的鸡蛋卷饼香气十足，浓郁的葱香味和香菜味道吃起来实在是太香了，还有蛋白质满分的鸡蛋，好吃的同时又十分营养，用来做早餐饼也是非常的合适，而且不用醒面，不用包馅儿，做法简单又快速，这样做的鸡蛋卷饼，即使放凉了也不会硬，非常的柔软劲道。

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