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1. 松软香甜好消化,无水无油无添加剂的食物有哪些?

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今天分享减zhi可以吃的低卡甜品，红薯山药低卡蛋糕，减zhi的姐妹一定要试试，低糖低卡还无油，松软香甜，一口超满足，超级好吃。

老南瓜口感甜软，可以直接蒸来吃，或者做成点心吃。南瓜制品的 美食 非常多，我也爱吃，因为南瓜是粗粮，营养价值非常高。粗粮的好处就是食物粗纤维丰富，多次可以帮助肠道运动。

平底锅版无水无油果泥小面包|松软香甜 南瓜果泥小面包 150g面粉 80g南瓜 2g酵母 50ml配方奶 果泥。南瓜泥：南瓜去皮蒸熟 配方奶搅打（取出80g备用）。山药果泥小面包 150g面粉 80g山药 2g酵母 50ml配方奶 果泥。

蜜饯 蜜饯，是一种以果蔬等为主要原料，添加（或不添加）食品添加剂和其他辅料，经糖或蜂蜜或食盐腌制（或不腌制）等工艺制成的制品。包括蜜饯类、凉果类、果脯类、话化类、果糕类和果丹类等。

【角瓜窝头】一，食物：角瓜2根，玉米面粉100g，普通面粉80g，红萝卜一根，盐少量，味精少量，十三香适当。二，角瓜窝窝头的做法：最先准备好每一个食物，将角瓜清洗干净，除掉两边。

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