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1. 面条的营养及功效

1、面条的营养及功效

面条中有一定的蛋白质，维生素和矿物质含量较为丰富，容易被人体消化和吸收，具有增加营养等的功效。增加营养：口感筋道的面条通常含有较多蛋白质，蛋白质有助于增强抵抗力和免疫力。

在北方面条是一味主食，面条因其经久的风味和丰富的营养价值一直受到人们的喜欢，而且面条无论男女老少都适合吃，那么哺乳期面条能吃吗？针对这个问题，下面跟着小编了解一下。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 吃面条只要吃得对是不会长胖。 面条最适合中午吃。

面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。

营养丰富：面条中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，可以为人体提供全面的营养。方便快捷：面条烹饪简单，方便快捷，适合现代快节奏的生活。

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