大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荞麦面和五谷饭热量哪个高的问题，于是小编就整理了3个相关介绍荞麦面和五谷饭热量哪个高的解答，让我们一起看看吧。

1. 荞麦面和米饭哪个热量高
2. 一碗荞麦面条和一碗米饭那个热量高
3. 荞麦面和米饭哪个热量高-荞麦面和米饭哪个热量高,荞麦面,和,米饭...

1、荞麦面和米饭哪个热量高

荞麦面热量更高。每100克荞麦面能量是329千卡，每100克米饭热量是116千卡。经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。

荞麦面热量高。 在大型市场或超市里流通的荞麦面条（250g）一人份的热量足足达到了725k。这个热量以生面来计算的话，比添加拌面酱或荞麦调料来吃的热量更高。 荞麦面卡路里远远超过了一碗米饭（200k）。

荞麦面热量比较高，每100克荞麦面中的含量热量为329千卡，每100克米饭热量为116千卡。荞麦原产于亚洲。荞麦多产于高寒地区，可以生长在贫瘠的土地上，像山西朔州山区、陕北等，土地贫瘠，不适合种小麦。

克荞麦面相当于一碗米饭。根据查询相关资料，荞麦面每100克含159卡路里热量，120克的荞麦面的热量相当于一碗米饭的热量，需要跑步25分钟、跳绳20分钟。

2、一碗荞麦面条和一碗米饭那个热量高

荞麦面热量更高。每100克荞麦面能量是329千卡，每100克米饭热量是116千卡。经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。

荞麦面热量比较高，每100克荞麦面中的含量热量为329千卡，每100克米饭热量为116千卡。荞麦原产于亚洲。荞麦多产于高寒地区，可以生长在贫瘠的土地上，像山西朔州山区、陕北等，土地贫瘠，不适合种小麦。

荞麦面热量高。 在大型市场或超市里流通的荞麦面条（250g）一人份的热量足足达到了725k。这个热量以生面来计算的话，比添加拌面酱或荞麦调料来吃的热量更高。 荞麦面卡路里远远超过了一碗米饭（200k）。

一碗荞麦面条和一碗米饭那个热量高 据了解，荞麦面热量，304大卡/100克，普通面条热量，346大卡/100克，米饭热量，116大卡/100克。由此可以看出，荞麦面的热量并没有很低。

克荞麦面相当于一碗米饭。根据查询相关资料，荞麦面每100克含159卡路里热量，120克的荞麦面的热量相当于一碗米饭的热量，需要跑步25分钟、跳绳20分钟。

3、荞麦面和米饭哪个热量高-荞麦面和米饭哪个热量高,荞麦面,和,米饭...

荞麦面热量比较高，每100克荞麦面中的含量热量为329千卡，每100克米饭热量为116千卡。荞麦原产于亚洲。荞麦多产于高寒地区，可以生长在贫瘠的土地上，像山西朔州山区、陕北等，土地贫瘠，不适合种小麦。

荞麦面热量更高。每100克荞麦面能量是329千卡，每100克米饭热量是116千卡。经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。

一碗荞麦面条和一碗米饭那个热量高 据了解，荞麦面热量，304大卡/100克，普通面条热量，346大卡/100克，米饭热量，116大卡/100克。由此可以看出，荞麦面的热量并没有很低。

荞麦面热量高。 在大型市场或超市里流通的荞麦面条（250g）一人份的热量足足达到了725k。这个热量以生面来计算的话，比添加拌面酱或荞麦调料来吃的热量更高。 荞麦面卡路里远远超过了一碗米饭（200k）。

西兰花这些才是起到减肥减脂的作用。但总的来说，荞麦面肯定比大米饭要好得多。不管用什么方法减肥，减肥的基础就是摄入的热量少于消耗的热量，想要消耗热量，就要多运动，还得管住嘴。有句话就叫七分靠吃，三分靠练。

到此，以上就是小编对于荞麦面和五谷饭热量哪个高的问题就介绍到这了，希望介绍关于荞麦面和五谷饭热量哪个高的3点解答对大家有用。