宝宝五谷杂粮面,宝宝五谷杂粮粥的做法
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1、大家知道一岁内宝宝可以吃的五谷杂粮粉的配方吗
宝宝吃粗粮最好在1岁后。4~6个月的宝宝刚开始添加辅食,消化系统还不适应高纤维食物,胃肠功能差、常腹泻的宝宝暂时不要吃粗粮。粗细搭配给宝宝吃粗粮,一是要讲究粗细搭配。
对所有食材不过敏的宝宝。食材准备:熟黑芝麻20g、核桃仁20g、大米60g、糯米20g,烹饪时间:20分钟,难度分析:初级。大米、糯米清洗干净,提前1小时浸泡。
我们用豆浆机自制的豆浆营养比较全面,里面放绿豆(冬天用红豆)、黄豆、黑米、小米、薏仁、莲子、花生仁、红枣(去核)等,反正五谷杂粮可根据自家宝宝的身体和口味自行搭配。
滋补,延年益寿,智慧配方:黑芝麻,核桃。养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。开胃健脾,宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药。
五谷粉配方:核桃、芝麻、红豆、黑豆、红枣 把材料清洗干净后放入烤箱,低温烘焙,烤箱温度120度左右,不然就会损害五谷中营养成分。烤一小时左右差不多就烤熟了,红枣无需烤,烤熟后把五谷放到一起,自然放凉。
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