本篇文章给大家谈谈儿童肉丝面营养，以及榨菜肉丝面:一种大众美食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享儿童肉丝面营养的知识，其中也会对榨菜肉丝面:一种大众美食进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 榨菜肉丝面:一种大众美食
2. 雪菜肉丝面——增强免疫力益气养胃
3. 青椒肉丝面的营养价值
4. 肉丝面的营养价值

1、榨菜肉丝面:一种大众美食

榨菜肉丝面是一道独具特色的面食，主要由面条、瘦肉丝、榨菜丝、鸡蛋丝、豆腐皮等多种材料混合而成。这道菜除了口感鲜美之外，还有很多的营养成分。比如，瘦肉丝富含蛋白质、维生素B群和铁元素，榨菜丝则富含钙元素和纤维素。

榨菜肉丝面，是一道极具特色的地方美食，常见于江苏、浙江等地。如今，随着网络发达和全国口味不断融合，榨菜肉丝面也逐渐被全国各地所接受和喜爱。

首先，准备好需要的原料。榨菜肉丝面需要榨菜、猪肉、葱姜蒜、鸡蛋、面条和各种调味料。首先，将猪肉洗净切成细丝，用少量盐和淀粉搅拌均匀备用。将葱姜蒜切末备用。将榨菜洗净切成小段。将鸡蛋打散备用。

做法 瘦肉切丝，拌入调味料，腌10分钟，榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味，葱切葱花。用3大匙油先将肉丝炒散，再放入榨菜肉丝同炒，炒匀后盛出。另用半锅水烧开，放入面条煮熟。

重庆榨菜肉丝面是一种咸香口味的传统面食小吃，主要由瘦肉、榨菜、葱和酌量的拉面制作完成，具体做法如下：瘦肉切丝，拌入料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙腌10分钟，榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。

2、雪菜肉丝面——增强免疫力益气养胃

我们食用这道雪菜肉丝面不仅是可以很好的补充碳水化合物，还能够很好的增强免疫力，因为竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，能够提高我们防病抗病能力。

制作雪菜肉丝面的独特之处在于卤香味。制作雪菜就像是一个发酵的过程一样，料酒中的毒素和细菌需要通过腌制来去除，但是在掌握小火下的时间、卤水和热量的组合之后，每一个清晰而美味的口感都是难以忘记的。

口口水，因为我一想到那劲道又鲜美的雪菜肉丝面就不能自拔。我虽不算太磨蹭，但还是犹豫了一会才说了一句：“真想吃面了。

功效 面条易于消化吸收，有养胃、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 禁忌人群 患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。 适宜人群 一般人群均可食用。

3、青椒肉丝面的营养价值

青椒肉丝的营养价值 青椒肉丝主要由两部分构成，荤素结合，相当健康。首先，青椒属于性热味辛之物，含有丰富的维生素等 ，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

面熟后，将面捞出。将青椒肉丝淋在面上即可 肉丝面的；营养价值 在畜肉中，猪肉的大米蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。

宜青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。

克至600克之间。一碗青椒肉丝面热量在400至600千卡之间，400克至600克之间，青椒肉丝面主要含有面条、猪肉丝、青椒等食材。

4、肉丝面的营养价值

青椒搭配瘦肉是最经典的搭配，瘦肉富含高蛋白，能给人体提供脂肪和体力，爱吃面食的人都知道，面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，吃面有养心益肾、健脾厚肠的功效。

榨菜肉丝面的营养价值也不容忽视。首先，面条中的淀粉含量很高，可以为身体提供能量，促进生理功能的正常运转。其次，瘦肉丝、榨菜丝等食材中含有的蛋白质、钙、维生素等营养成分可以满足人体的多种需要。

加入豆腐丝尤其重要，可以补充酱和面条里都比较缺乏的钙元素。如果炸酱肉丝面的菜码较少，吃时可以搭配小凉菜，增加维生素、胡萝卜素以及膳食纤维的摄入量。

我们食用这道雪菜肉丝面不仅是可以很好的补充碳水化合物，还能够很好的增强免疫力，因为竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，能够提高我们防病抗病能力。

猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

关于儿童肉丝面营养和榨菜肉丝面:一种大众美食的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 儿童肉丝面营养的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于榨菜肉丝面:一种大众美食、儿童肉丝面营养的信息别忘了在本站进行查找喔。