大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于面和米的营养高的问题，于是小编就整理了1个相关介绍面和米的营养高的解答，让我们一起看看吧。

1. 相同重量的米饭和面条，哪个热量更高一些呢？

1、相同重量的米饭和面条，哪个热量更高一些呢？

相同重量的米饭和面条相比，面条的热量更高一些。

nbsp;

米饭和面条都是常见的主食，主要营养成分都是碳水化合物，但是它们的热量并不相同。一般来说，每 100 克米饭的热量约为 110-120 千卡，而每 100 克面条的热量约为 130-140 千卡。

nbsp;

需要注意的是，不同品种、加工方式和烹饪方法的米饭和面条，其热量也会有所差异。例如，糙米的热量通常比白米低，而油炸面条的热量则会更高。此外，个人的饮食习惯、运动量和身体状况等因素也会影响热量的摄入和消耗。

nbsp;

因此，如果你需要控制热量摄入，建议选择低热量的主食，并注意合理搭配其他食物，以保持营养均衡。同时，也要注意适量运动，以帮助消耗多余的热量。

不知道你用多大的碗，只要知道食物的热量就可以自己算一下了。

面粉的热量大约是350大卡每100克 大米的热量大约是345大卡每100克。都是生的哦，还没做成面条和米饭。给你个食品热量表的地址，很全哦，去看看吧！也有做好的米饭和面条的热量 不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确，当然这是自己在家吃的前提下，如果在在外面用餐，你还要给热量里 上饭里的油啊糖啊的热量，那些东东的热量可是很可观的吖！

关于面和米的营养高和面和米那个有营养的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 面和米的营养高的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于面和米那个有营养、面和米的营养高的信息别忘了在本站进行查找喔。