本篇文章给大家谈谈做什么面好吃养胃又营养，以及做什么面好吃又简单又好吃窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享做什么面好吃养胃又营养的知识，其中也会对做什么面好吃又简单又好吃窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 牛肉南瓜剪刀面|补铁又养胃

1、牛肉南瓜剪刀面|补铁又养胃

南瓜蒸熟与面粉混合。 揉成面团醒发15分钟。 用剪刀剪成小面。 撒上点面粉防止面条粘在一起。 水开后下面煮至浮起捞出过凉水。 牛肉打成末，生姜腌制去腥。 热锅倒油肉末炒至断生。 倒入蛋切碎炒出汁。 加入适量开水煮开。 倒入剪刀面煮3-5分钟。 茄汁香煎豆腐。

准备一小锅有很多汤汁的炖牛肉。面粉中放入1克盐，倒入慢慢水搅拌成絮状，醒上十分钟左右。醒发十分钟后揉成光滑的面团（这样和面不费力），将面团盖上保鲜膜醒发半小时。半小时后将醒发的面团擀成面片。在面片的两面刷上一层薄油，再次醒发半小时以上，我放冰箱醒发了一夜。

南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受 *** ，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。

猪肝 要说到补铁的食物，首选的食物应该是猪肝，在每100克的猪肝中就含有铁质达到31毫克。在猪肝中不仅仅含有大量的铁质，同时还含有大量的蛋白质、维生素A以及叶酸等营养物质，可以说猪肝的营养价值是比较全面的。但是也要注意一点，因为在猪肝中还含有大量的胆固醇，因此食用的时候千万不要过量食用。

巨鲜补铁补钙！健脾养胃的营养汤合集 山药肉片汤；黄瓜虾滑汤；丝瓜菌菇汤 ；苹果山药排骨汤；板栗山药鸡汤；白梦书肉汤。 黄瓜虾滑汤： 材料：虾、黄瓜、鸡蛋、姜葱； 虾去壳去虾线，用姜葱腌制15分钟 蛋清 玉米淀粉搅泥。 起锅放油煎鸡蛋，下虾滑继续煮5分钟，加入黄瓜片煮2分钟，加盐撒葱花即可。

关于做什么面好吃养胃又营养和做什么面好吃又简单又好吃窍门的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 做什么面好吃养胃又营养的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于做什么面好吃又简单又好吃窍门、做什么面好吃养胃又营养的信息别忘了在本站进行查找喔。