学生营养早餐面-营养早餐学生食谱
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1、开学了,用这3样给孩子做早餐,手不粘面,又香又软,对眼睛特好
将蒸熟的土豆用勺子按压土豆成泥后,将胡萝卜丁和火腿丁,葱花加入土豆泥中拌匀。加入适量的面粉,一点点的盐,再搅拌均匀。4将搅拌好的土豆泥,先捏圆,然后再按扁,在不粘锅内倒入少许的油,将土豆饼小火煎至两面变色即可。
番茄虾仁剪刀面 前一晚将面团、食材都准备好,如果可以早起一个小时,早晨现做也可以。适量面粉倒进盆内,加常温水搅拌,一边倒一边搅,成为面絮没有干粉时揉面,注意水要少,揉出一个硬面团,不要太软。
第一步:首先我们准备一个稍微大点的碗,把准备好的低筋面粉,玉米淀粉,盐,鸡精倒入碗中,用筷子不停搅拌30秒后,分次少量的加入清水,搅拌成无颗粒状的面糊状。下面这张图您可以作为一个参考。
一,胡萝卜牛肉馄饨 1,牛肉绞成肉糜,加葱末、姜末、花椒水、盐、白糖、老抽、生抽,沿着一个方向充分搅拌均匀。2,胡萝卜去皮洗净,切成片,开水下锅焯水一分钟捞出。3,将胡萝卜切碎,放入牛肉馅中,加入食用油,再次搅拌均匀。这样馅料就调好了。4,制作馄饨的面,要硬一些。
萝卜去皮洗净,用擦丝器擦成细丝,加盐拌匀,腌出里面的水分。2,腌出的水不需要倒掉,直接打入鸡蛋,再加入面粉,搅拌成面糊。4,饼的表面可以淋些食用油,烙出的饼会更香软。5,烙至两面金黄,内部熟透就可以出锅了。这个季节新鲜萝卜开始上市了,清甜又水嫩,很适合做这款小饼。
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