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1. 空气炸锅减脂餐比烧烤摊还好吃
2. 快手里的美食?

1、空气炸锅减脂餐比烧烤摊还好吃

香香辣辣和烧烤店的一样好吃！食材用酱料一刷送进空气炸锅就完事，免开火真的好方便。做出来的食物少油更干爽，比外面油腻腻的烧烤低脂健康多了，快去实现在家烧烤自由。

花椰菜加入3g辣椒粉 少许孜然粉 1勺酱油 半勺橄榄油，搅拌均匀。放入烤盘，空气炸锅180度烤10分钟。

虾和鸡胸肉提前腌制入味备用。蔬菜撒点盐和黑胡椒。蔬菜当底部，肉铺上面，180度15分钟左右（花菜可以最后5分钟时放入，太早放入银岁会焦）。

③放入空气炸锅180度烤5分钟后搅拌一下再烤3分钟。真的太好吃了，玉米真的是减脂期最好吃的碳水了，减脂期的朋友们做起来。

把茄子划开，淋上调好的料汁，180度烤5分钟，比路边摊好吃100倍，简直太香了。

2、快手里的美食?

番茄虾捞食物：西红柿、新鲜虾、心灵鸡汤、绿豆、葛仙米、盐、鸡精。作法：把西红柿去皮并切成块；另取新鲜虾做成泥拌成鱼滑，待揉成小条入水锅汆熟后，捞起来预留。

海苔蔬菜饭团，鲜香软糯，一口一个营养丰富，懒人快手家常美食。

芹菜炒粉条食物：红薯粉条一卷，芹莱1把，小辣椒3根，葱根一段，一勺老抽王，适量食用盐，少量鸡精粉。作法：必须食材都备好，将芹菜根除掉，把叶片摘下，将莴笋杆清洗，切割成段儿。

倒入小葱段增加菜肴的葱香味，撒上少许白芝麻，淋入少许明油，简单翻匀以后，就可以关火起锅盛入干锅中了。

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