大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烤花菜不用孜然粉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍烤花菜不用孜然粉的解答，让我们一起看看吧。

1. 烤花菜怎么做?
2. 以后花菜我也这么吃
3. 哪些菜适合放孜然粉
4. 请指点下减肥早餐之烤花椰菜的做法?

1、烤花菜怎么做?

清水中加少许盐，将花菜浸泡15分钟，清洗干净。花菜掰成小朵，根部不要扔掉，可以切成小片。根据自己的喜好选择烧烤调味料。往花菜上根据自己的口味加适量的调味料和盐，搅拌均匀。倒适量的油搅拌均匀。

将掰成小颗的有机花菜青椒红椒洗干净。沥干后铺在垫有锡纸的烤盘上。将食用油生抽蚝油蒜蓉豆瓣酱混合调成酱汁待用。将黑胡椒粉孜然粉咖喱粉均匀撒在花菜青椒红椒上。将调好的酱汁刷在花菜青椒红椒上。

做法步骤：菜花洗净后切小朵，然后放到沸水里焯水两分钟，捞起沥干水分。调酱料汁：用一个深盆放入韩式辣酱，蚝油，橄榄油，清水搅拌均匀。

菜花洗净晾干（一定要干），切片（对你没看错，这样受热面积大且均匀）。加入所有佐料，拌匀，我盐会放多一点，因为重口味。

2、以后花菜我也这么吃

瘦肉洗净切末，葱切段，姜切末，蒜切片，花菜洗净切块。将肉末用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟，花菜在盐水里泡15分钟。炒锅烧热倒入食用油，葱姜蒜爆香，放入肉末翻炒至熟。加入花菜，开大火煸炒。

花菜一朵，用一半即可。切成小朵之后用清水加盐泡15分钟。可以祛除花菜里面的虫子。也能去农药残留物。姜蒜切好。红叫丝随便切几根，我的红椒丝是剩下的。坐锅烧半锅水。烧开之后把花菜放下去烫2分钟。

将花菜洗净以后切成小块去掉花茎备用；把花菜放入料理机搅碎，没有料理机的朋友用刀切碎也可，切的越细越好；把花菜末和熟米饭搅拌均匀以后，加入青菜。在锅中根据自己的喜好蒸熟或炒熟即可。

凉拌花菜 准备花菜一个，香油5克，生抽5克，盐6克，食用油8克，芝麻若干，大蒜6瓣，花椒粉3克，胡椒粉4克，喜欢吃辣的可以加点小米辣或者尖椒。

3、哪些菜适合放孜然粉

孜然粉做孜然羊肉、麻辣孜然排骨、孜然牛肉、孜然土豆、烤肉等可以放。孜然羊肉：是由羊后腿肉、香菜叶、孜然，配以各种佐料制成。麻辣孜然排骨：一道家常菜品，由排骨，花椒油、孜然粉等炒制而成。

孜然粉可以做孜然土豆片、孜然土豆烩豆腐、孜然猪蹄、香辣什锦孜然三文鱼、孜然炒面筋、孜然羊肉粒、孜然烤羊排、爆炒孜然牛肉、孜然脆皮茄盒、孜然锅巴等菜肴，都十分美味。其中，孜然土豆片的做法最为简便。

孜然粉做孜然羊肉麻辣孜然排骨孜然牛肉孜然土豆烤肉等可以放1孜然羊肉是由羊后腿肉香菜叶孜然，配以各种佐料制成2麻辣孜然排骨一道家常菜品，由排骨，花椒油孜然粉等炒制而成3孜然牛肉是。

孜然粉一般用于烧烤或者烤肉，做菜时也常常被用来放在肉制品中调味，例如孜然羊肉、孜然排骨、孜然牛肉等，素菜中孜然土豆、孜然油麦菜、孜然花菜等也是比较常见的。孜然粉，是生活中最常用的一种调味料之一。

孜然粉适合放在烧烤类和肉类炒菜中，这样口感更重，而蔬菜有时候比较清淡，放孜然粉的话反而会破坏那份清淡。具体哪些菜适合放孜然粉还是要看个人的口感，孜然粉不管是素菜还是荤菜都可以放。

4、请指点下减肥早餐之烤花椰菜的做法?

取一烤碗先添加1/2量的蘑菇浓汤水果罐头。花菜清洗后，取一火锅放进略微川烫即捞出控干预留 将做法2的花菜铺设于做法1的烤碗中，再淋上剩下的蘑菇浓汤、匀称铺平芝士丝。

烤箱预热190度，花椰菜切成小块。把菜花在小锅里，水没过花椰菜，然后煮10分钟，直到花椰菜变软，然后捞出滤水，装入烤碗备用。

做法 （1）钻石花椰菜选颜色青绿没有变黄的。烤箱预热200度。（2） 把花朵切下来，大小以方便一口吃为准。洗净沥干水分。（3）钻石花放进烤盘，加入盐、黑胡椒、香草及橄榄油，与钻石花混合均匀。

做法：通心粉煮熟后，放进冷开水中后捞起沥干。苹果、胡萝卜切丁备用，青豆仁、花椰菜先烫熟备用。洋葱切丝入油锅炒香，然后加肉末炒熟后，倒入所有的材料拌均匀调味即可。

推荐营养减肥早餐 苹果通心面 材料：苹果1/3个、通心粉80克、胡萝卜适量、花椰菜适量、青豆仁适量、瘦绞肉70克、洋葱60克、番茄酱、油。

到此，以上就是小编对于烤花菜不用孜然粉的问题就介绍到这了，希望介绍关于烤花菜不用孜然粉的4点解答对大家有用。