本篇文章给大家谈谈孜然粉煮西兰花，以及干煸孜然西兰花对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享孜然粉煮西兰花的知识，其中也会对干煸孜然西兰花进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 干锅西兰莲藕片的做法,干锅西兰莲藕片怎么做
2. 肉末西兰花小米粥的做法
3. 作为西兰花的重度中毒患者,强烈推荐这几种做法
4. 孜然西兰花玉米炒香肠
5. 孜然西兰花怎么做好吃

1、干锅西兰莲藕片的做法,干锅西兰莲藕片怎么做

准备食材：莲藕、花生米、干辣椒等食材。莲藕去皮，洗净，切片。用油锅炸熟花生米，捞出沥干油。继续炸莲藕片，炸好捞出，沥干油。热锅，倒油，煸香蒜片、放入干辣椒、花椒、煸炒香味。

步骤：莲藕清洗干净，削去外皮，去掉两端，用刀切成薄片，用清水泡一下去掉莲藕中的淀粉。锅中烧热水，水开后下入藕片焯一下水，时间不用太长，水再次沸腾即可，捞出过凉，沥干水分。

藕片刮去表皮切片（可以略略有一点厚度）、小米辣椒切小段、洋葱切丝待用。锅内烧水，下藕片略汆烫2分钟，捞起沥干水分。

第一步，食材的清洗与改刀。首先把莲藕去皮后切片，这里给大家分享一下小技巧，让你烹制出来的藕片晶莹剔透、不再变黑，将切好的藕片放在清水或淡盐水中浸泡，使其与空气隔绝，这样可以防止藕片氧化变黑。

我们将准备所有的食材，把它清洗干净，这个时候需要将莲藕切成薄片，这个时候吃起来才比较脆，所以提前将我们的香葱也切成段放在一旁备用，并且洗干净。然后我们就可以将我们的莲藕焯一下水，这个时候再放进干锅里面就比较好吃。

2、肉末西兰花小米粥的做法

做法：鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。

步骤1 食材：西兰花100克，小米80克，大米20克。调味料：盐1克。步骤2 西兰花洗净，剁碎。步骤3 小米洗净。步骤4 大米洗净。

大米和小米淘洗干净，浸泡一会儿让米泡胀下。2 锅内一次性加足水，烧开后放入双米进去熬煮。3 雪梨去皮去核，果肉切成碎丁。4 粥煮至粘稠时放入雪梨碎丁搅拌均匀，最后煮熟即可。

具体做法如下：准备西兰花剩米饭，猪肉馅，松花蛋。松花蛋切成小块，西兰花切碎（不要太碎）。剩米饭加水，用铲子碾压弄散。倒入西兰花。倒入瘦肉、皮蛋和西兰花碎。

可以给宝宝吃的。鸡肉打成泥，西兰花焯水切末，可以给宝宝做小米粥时放入这两样食材，也可以用它给宝宝包小混沌和饺子都行。

3、作为西兰花的重度中毒患者,强烈推荐这几种做法

西兰花与什么相克的不能吃3 西兰花的食谱推荐 香菇炒西兰花 做法：用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。

第一种办法，用流水清洗后用热水焯烫：大家都知道，西兰花的结构和菜花相似，它们都有较多的花球部位，因为花球比较稀疏，里面很容易残留灰尘、菜虫，甚至是农药成分。

西兰花的做法 蒜蓉西兰花 西兰花，蒜蓉，盐各适量，西兰花洗干净，切成小朵，焯水，热油锅爆香蒜蓉，再下西兰花翻炒，加盐炒均即可装盘。可以较好的保存西兰花中的营养。

西兰花炒虾仁 食材：虾仁75克，西兰花100克，大蒜15克，红椒15克，料酒适量。做法：西兰花洗净切小朵焯水，红椒洗净切好。锅中放油，爆香蒜末，再放红辣椒与小虾仁，用中火拌炒。

西兰花 香菇：预防胃癌。作为“菌类皇后”的香菇，含有极好的抗癌效果。特别是预防胃癌、肺癌等方面效果优异，适合与蔬菜搭配。西兰花 芥末：加大抗癌效果。

4、孜然西兰花玉米炒香肠

锅烧热以后加入适量橄榄油，先倒入焯好的玉米粒，翻炒至微微焦黄。再倒入金锣健食力香肠片，翻炒几下，加入孜然粒，适量生抽，盐，孜然粉，辣椒粉，炒香。最后加上白芝麻，再翻炒几下。

西兰花炒香肠 原料：西兰花、蒜、姜、香肠。做法：西兰花分小朵，蒜头切片，蒜苗切段，姜切片。炒锅倒油，下姜和部分蒜片蒜段炒香。下香肠和西兰花炒几下。加一小碗水，加盖煮几分钟。开锅下余下的蒜段和蒜片。

香肠炒西兰花：西兰花富含维生素，与香肠搭配炒制，既营养又美味。将西兰花掰成小朵，香肠切片，先将西兰花焯水至断生，再与香肠一起翻炒，加适量盐和生抽调味。

香肠洗干净切丁，玉米剥粒洗干净，蒜拍碰宴碎，葱切小段。2：热油爆蒜，倒入香肠，大火炒至金黄色，倒入玉米粒。

西兰花可以跟火腿肠一起炒，火腿肠主要就是猪肉，猪肉和西兰花是不会引起食物中毒的。可以放心食用。

5、孜然西兰花怎么做好吃

香菇去柄洗净，划十字刀，西兰花洗净切块，摆在垫好锡纸的烤盘里。在香菇和西兰花上刷油，撒上盐、鸡精、芝麻、孜然、孜然粉。烤箱预热，160度上下火烤10分钟。

做法：先将西兰花切碎（不用很碎，指甲盖大小），洋葱丁切碎。将瘦肉洗净，切成肉末，用酱油、生粉腌制。

西兰花洗净切块，摆在垫好锡纸的烤盘里。在西兰花上刷油，撒上盐、鸡精、芝麻、孜然、孜然粉。烤箱预热，160度上下火烤10分钟。

勺 孜然粉 15 步骤 准备好莲藕、西兰花、洋葱、青红椒、生姜、大葱。西兰花、莲藕分别洗净、切好备用。洋葱、大葱、生姜、青红椒分别洗净、切好备用。

到此，以上就是小编对于孜然粉煮西兰花的问题就介绍到这了，希望介绍关于孜然粉煮西兰花的5点解答对大家有用。