本篇文章给大家谈谈五谷杂粮馒头孜然粉，以及五谷杂粮粉做馒头对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享五谷杂粮馒头孜然粉的知识，其中也会对五谷杂粮粉做馒头进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 五谷杂粮馒头配方比例是多少
2. 怎样做出一款营养丰富的早餐?
3. 五谷杂粮馒头的做法,五谷杂粮馒头怎么做好吃
4. 用五谷杂粮营养粉做馒头
5. 孜然馒头粒的家常做法?

1、五谷杂粮馒头配方比例是多少

原料：五谷杂粮粉（黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等）200克；标准粉200克。调料：酵母粉6克；温水约210毫升。做法：将五谷杂粮粉和标准粉混合。用少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。

五谷杂粮馒头的配方比例是面粉：杂粮粉：水：酵母=3：2：5：0.3。而没有特定的比例，只要少放些杂粮1/3或1/4就可以了。因此，五谷杂粮馒头的配方比例可以根据个人口味和喜好进行调整。

没有特定的比例。只要少放些杂粮1/3或1/4就很好了。先用开水将杂粮合成糊状，并放入碱面和匀待用。凉后可放入一袋牛奶，加少许白糖，放适量酵母粉，放入面粉和匀做成馒头即可。

五谷杂粮窝窝头的配方是玉米面、白面、酵母、白糖、纯牛奶，做法如下：工具/材料：盆、碗、筷子、保鲜膜、案板、菜刀、一次性手套、蒸笼、盘子、玉米面、白面、酵母、白糖、纯牛奶、清水。

2、怎样做出一款营养丰富的早餐?

以下是一些建议您尝试的冲调饮品： 麦片：麦片是一种营养丰富、易消化的早餐食品，可以与牛奶、豆浆或酸奶搭配食用。市面上有多种口味的麦片，如水果、坚果、巧克力等。阅读更多文章。

食材：速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法：速冻饺子（不用解冻）在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下。饺子半熟后，倒鸡蛋液。

准备一个苹果，用刀切碎成细末之后倒入碗中，再打入2个鸡蛋，加入少量白糖调味，搅拌均匀之后倒入适量的面粉搅拌成糊状。

你可以搭配牛奶、鸡蛋等一起吃，这样更营养丰富。 做面包的好处是，你可以在家吃完再出门，也可以直接打包带走。我老公非常喜欢我做的面包，由于他晕车，不敢在家吃早餐，每次都是打包到单位吃。

中年人的饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。

3、五谷杂粮馒头的做法,五谷杂粮馒头怎么做好吃

吃的时候可以上锅隔水蒸15分钟即可食用而且口感和刚蒸出来的口感是一样的。发酵杂粮馒头的时候一定要准备温水进行发酵，这样可以激活酵母如果使用热水很容易将酵母菌杀死所以很难发酵起来。

杂粮小馒头的做法步骤1将五种杂粮一起放面盆中，加入酵母，白糖，盐。杂粮小馒头的做法步骤2用30—40度的温水和成面团，盖上保鲜膜放温暖处醒发。杂粮小馒头的做法步骤3醒发至2倍大。

鲜酵母20克 糖适量 温水适量 制作时间：2小时以上 用餐人数：步骤 1 准备好所需的材料 2 选用烟台产澳福牌鲜酵母制作，口感更好。

将五种杂粮一起放面盆中，加入酵母，白糖，盐。2用30—40度的温水和成面团，盖上保鲜膜放温暖处醒发。3醒发至2倍大。4蒸锅中放水，屉上刷一层食用油，以防馒头蒸完了粘连。5醒发好的面团分成大小相等的面剂。

4、用五谷杂粮营养粉做馒头

克 健康粗粮馒头的做法 将黑米，黑豆，黑芝麻等食材炒香，用料理机研磨成营养粉，营养粉只需80g即可。原材料：面粉，酵母粉，细砂糖，清水。将自制营养粉同面粉，酵母粉混合。

因此，五谷杂粮馒头的配方比例可以根据个人口味和喜好进行调整。五谷杂粮馒头的配方比例是面粉：杂粮粉：水：酵母=3：2：5：0.3。而没有特定的比例，只要少放些杂粮1/3或1/4就可以了。

绿豆粉20g 酵母3g 糖10g 盐2g 清水210g 方法/步骤 1将五种杂粮一起放面盆中，加入酵母，白糖，盐。2用30—40度的温水和成面团，盖上保鲜膜放温暖处醒发。3醒发至2倍大。

将五谷杂粮粉和标准粉混合。用少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉，用筷子搅成棉絮状。用手揉面，揉至面团表面光滑。

食材 精粉2500克 黑面1000克 小米粥1000毫升 鲜酵母20克 糖适量 温水适量 制作时间：2小时以上 用餐人数：步骤 1 准备好所需的材料 2 选用烟台产澳福牌鲜酵母制作，口感更好。

5、孜然馒头粒的家常做法?

孜然馒头粒 准备食材：大馒头1个，鸡蛋2个，孜然5克，芝麻5克。具体做法： 把馒头切成小丁；先将1个鸡蛋磕入碗中，加入食盐和清水搅匀。

孕妇怎么吃馒头 孜然馒头粒 食材：馒头1个，鸡蛋1个，小葱1根，孜然5克，芝麻5克。做法：把馒头切成小丁，然后打入一个鸡蛋，放入盐和鸡精拌匀。这里要注意的是：一定要让蛋液将馒头裹上。

做法 鸡蛋搅散，馒头切片。将馒头表面沾满蛋液。锅中倒油，放入馒头片。煎制两面金黄即可出锅。撒盐即可食用。孜然馒头粒 材料：剩馒头1个、孜然粉、油盐适量。

馒头是发酵食品，如果你蒸的馒头很好，但当你在外面放几天，在腾馒头时上面会出现黑点，这是要霉变的表现，最好的方法是不要多蒸，保持新鲜和营养，如果太多也可以放在冷冻室进行保存。

做法步骤：馒头切块，香肠切丁备用香葱切末，把两个鸡蛋打散把香葱放进去。加入适量孜然粉，半山盐，葱末搅拌均匀。把切好的馒头粒放入搅拌好的蛋液中，挂满蛋液。锅中放油，加入馒头粒煎至金黄盛出。

到此，以上就是小编对于五谷杂粮馒头孜然粉的问题就介绍到这了，希望介绍关于五谷杂粮馒头孜然粉的5点解答对大家有用。